Допълнителни терапевтични мерки | Синдром на карпалния тунел - упражнения, които помагат

Допълнителни терапевтични мерки

Други мерки при лечението на синдром на карпалния тунел include електротерапия, Самостоятелномасаж използване на фасциален валяк, залепване или носене на китка шина за облекчаване на засегнатата област, а също и лечение на шийните прешлени. Синдром на карпалния тунел проблеми често се задействат в тази област, където медиен нерв излиза между прешлените и тече по посока на ръката. Мобилизацията в тази област и постуралните упражнения често носят подобрение.

Можете да намерите упражнения в статията Мобилизационни упражнения. Подходящи са и упражнения за мобилизация на нерви. Лекарят може да инжектира кортизон за да помогне за намаляване на отока, който има противовъзпалително и болка-намаляващ ефект върху организма.

Залепването и носенето на шина е обсъдено по-подробно по-долу. Лентите винаги се прилагат с предварителноразтягане на структурите и, в зависимост от системата, може да ги облекчи и отпусне, а също така да поддържа мускулатурата. В случай че синдром на карпалния тунел, първоначалният фокус е върху облекчението и отдих за облекчаване болка.

Доведете ръката в следното изходно положение: Лакътът е изпънат, вътрешността на ръката е насочена нагоре, върховете на пръстите са опънати към пода, така че задната част на ръката е сгъната надолу. Тук могат да се прикачат две ленти. От една страна, I-юзда е залепена през областта на карпалния тунел с помощта на така наречената централна техника, която създава пространство и облекчава натиска.

Втората лента трябва да отпусне мускулите на флексора. За тази цел се поставя по-дълга I-юзда по долната страна на ръка от дланта на ръката по посока на лакътя. За стабилизиране на китка, същата система може да се приложи към гърба на ръката.

Всички ленти могат да се комбинират. A китка шината е особено полезна за облекчаване на неприятното нощно налягане болка причинени от синдром на карпалния тунел. Той поддържа китката в неутрално право положение, облекчава структурите и намалява налягането. Карпалният тунел е стеснен в китката по време на огъване и разтягане, което допълнително увеличава налягането в тази област. Шината се носи, за да се предотвратят тези движения, особено по време на сън.