Допълнителни физиотерапевтични мерки | Упражнения срещу кух гръб

Допълнителни физиотерапевтични мерки

В допълнение към програмата за гимнастически упражнения, при лечението на кухия гръб могат да се използват и техники за ръчна терапевтична мобилизация. Лечение на меки тъкани на напрегнатите мускули на долната част на гърба, често също и на седалищните мускули и тези на гърба стегнат, допълват активната част от лечението. В особено тежки случаи корсетите могат да стабилизират и облекчат кръста.

Освен ако не е предписано от лекар, те никога не трябва да се носят през целия ден, а само по време на периоди на тежки натоварвания, за да не се лишат мускулите от тяхната функция. Това би довело до по-нататъшно намаляване на и без това слабия стабилизиращ гръб и коремни мускули. Пациентите често имат тежка форма болка в долната част на гърба, когато вечер лежат в леглото, когато мускулите бавно се отпускат. Стъпаловидно положение, т.е. по-ниско крак позиция, така че коляно съединение и бедрото са под ъгъл от 90 градуса, често се възприема като много облекчаващо и болка-облекчаващо. Разбира се, прилагането на топлина също помага за облекчаване на напрежението, свързано с кухия гръб.

Oбобщение

In упражнения срещу кух гръб, трябва да се обърне специално внимание на пациента обучение да възприеме и съзнателно да коригира неправилната си поза. The коремни мускули, които често са твърде слаби, трябва да бъдат обучени, за да извадят лумбалната част на гръбначния стълб от свръхекстензия. Мускулите в долната част на гърба често са напрегнати и могат да бъдат отпуснати чрез активни движения и разтягане но и чрез допълнителни пасивни мерки.

Ако гърбав се появява в допълнение към кухия гръб, тази част също трябва да бъде в програмата за упражнения срещу кухия гръб, тъй като отделните секции на гръбначния стълб си влияят взаимно. The сандък мускулите трябва да бъдат разтегнати, докато горната част на гърба и плешка мускулите трябва да бъдат укрепени, за да се подобри подвижността на гърба в изправено положение. Тъй като кухият гръб засяга и други ставите, като мускулите на бедрото и седалището, тези мускулни групи също трябва да се имат предвид по време на тренировка. Физиотерапевтът трябва да изготви индивидуален план за обучение!