Много хора страдат от неопределимо олово умора за които не може да се намери точна причина. Това хронична умора се нарича синдром на изтощение или синдром на умора.
Какво е синдром на умората?
Терминът умора синдром (на френски за „умора, „„ Изтощение “) е колективен термин за редица различни жалби, за които не може да се намери ясна причина. Счита се за системно заболяване. Основните оплаквания са хронично усещане за умора, вялост и постоянно изтощение, които силно ограничават качеството на живот на засегнатите. Лекарите правят разлика между различните видове умора:
- Умора като съпътстващ симптом на различни хронични заболявания (напр. множествена склероза, болестта на Паркинсон, ревматизъм, лупус еритематозус, СПИН).
- Умора в отговор на персистиращо нарушение на съня, сънна апнея, хронична болка, кървене анемия, заболявания на щитовидната жлеза, недохранване, лечение с интерферон за множествена склероза, хепатит С, различни видове рак, химиотерапия
- Умората като независима клинична картина, например, хронична умора синдром, но за да се разграничи от синдром на умора.
Причини
Точните причини за синдром на умора все още не са достатъчно подробно проучени, но в някои случаи могат да бъдат намерени задействащи фактори като анемия, което води до умора и намалена производителност поради намалена кислород доставка. В много случаи синдромът на умората е съпътстващ симптом на различни хронични заболявания и поради това е трудно да се стесни. Експертите често подозират не само една причина, но често взаимодействие на различни причини, като например промени в централната нервната система, хормонални промени, дисрегулация на имунната система както в автоимунни заболявания намлява ,. Синдромът на умората е най-добре проучен в рак и неговото лечение. Рак изтощително за тялото и душата и отслабва пациентите чрез операция, химиотерапия, радиация и костен мозък трансплантация, тъй като не само дегенериралите, но и здравите клетки се унищожават от рак лечение. В допълнение, психични проблеми, депресия и тревожността също играят роля. Странични ефекти на лекарствата, диета и липсата на упражнения също може да насърчи синдрома на умора.
Симптоми, признаци и оплаквания
Много страдащи се оплакват от постоянна физическа и психическа умора за първи път след инфекция. Дори лекото натоварване води до умора и изтощение. Почивките не осигуряват подходяща почивка и въпреки постоянната умора, сънят също не е спокоен; могат да се появят нарушения на съня. Леките ежедневни физически дейности вече се чувстват като изтощителни и концентрация намлява памет могат да се появят нарушения. В допълнение към тези симптоми, други оплаквания като главоболие, мускули и болки в ставите, виене на свят, подути лимфа възли и загуба на апетит може да възникне. Страдащите се чувстват прекалено изтощени и това изтощение сериозно засяга ежедневието и качеството на живот. Мнозина се оттеглят в резултат. Симптомите могат да бъдат дългосрочни и толкова тежки, че те олово до увреждане при страдащите.
Диагностика и прогресия
Диагнозата на синдрома на умората обикновено се поставя чрез изключване. В интервюто за история на заболяването лекарят първо получава картина на ситуации, при които се появява умората, увреждания в ежедневието, употреба на лекарства, възможни връзки с кофеин, никотин, или употреба на наркотици, или стрес в семейството, работата или свободното време. Тъй като прекомерната умора може да бъде съпътстващ симптом на различни заболявания като хепатит, депресия и различни видове рак, тези заболявания първо трябва да бъдат изключени, за да може първо да се диагностицира синдромът на умората. До този момент няма надеждни показатели за синдром на умора. Въпреки това лекарите с опит в клиничната картина обикновено могат да я диагностицират бързо. За много от засегнатите оплакванията започват след инфекция. Допълнителни показания за лекаря са увеличаване на оплакванията по време на физическо или умствено натоварване и продължителност от поне шест месеца. Курсът зависи от основните заболявания. В случай на физически оплаквания като нарушения на съня or анемия, оплакванията изчезват след успешно лечение.При рак ракът зависи от тежестта на рака и последствията от лечението. При някои пациенти симптомите отзвучават в дългосрочен план; в някои те продължават.
Усложнения
В повечето случаи пациентът със синдром на умора страда от тежка умора, за която не може да се намери причина на първо място. Тази умора често не може да бъде компенсирана със сън или почивка и трае дълго време. В много случаи това също води до нарушения на съня и по този начин до психологически проблеми и депресия. Поради умората вече не е възможно пациентът да изпълнява нормално ежедневие, тъй като те са силно ограничени във физическите си дейности. Много пациенти изпитват виене на свят, повръщане намлява гадене. Смущения в концентрация намлява координация може също да възникне и по този начин също да повлияе на упражняваната професия. В много случаи синдромът на умора се придружава от a загуба на апетит, който може олово да се поднормено тегло. За тялото, битието поднормено тегло е много вреден симптом. Качеството на живот се влияе от синдрома на умората и повечето от засегнатите вече не участват в социални събития. В много случаи ракът води до умора и поради това трябва да се лекува предимно. Това обаче може олово до различни усложнения и смърт. Освен физически проблеми, психологически оплаквания или стрес може също да доведе до синдром на умора. Те трябва да бъдат лекувани с психолог.
Кога трябва да посетите лекар?
Всеки, който страда от хронична умора и изтощението без видима причина може да има синдром на умора. Посещението при лекар е необходимо, ако симптомите продължават за дълъг период от време (поне четири седмици) или дори ако се добавят нови симптоми. Признаци като главоболие, мускули и болки в ставите or загуба на апетит поне посочете сериозна основа състояние. Лекарят трябва да изясни дали това е така синдром на хроничната умора. Ако постоянната липса на енергия и желание значително намалява благосъстоянието и качеството на живот, се препоръчва медицински преглед. Синдромът на умората засяга предимно хора, които са в житейска криза или са изправени пред особено трудна задача. Минало заразна болест също е възможен спусък. Хормонални нарушения и жалби на имунната система както и нервните разстройства също са възможни задействащи фактори. Ако тези фактори се отнасят за вас, най-добре е да се консултирате с общопрактикуващ лекар. При наличие на психологически оплаквания се препоръчва посещение при терапевт. По принцип начинът на живот трябва да бъде адаптиран в случая на синдром на хроничната умора - това обикновено е възможно само с поддръжка. Ето защо физическите или психическите промени трябва да бъдат изследвани от лекар и лекувани, ако е необходимо.
Лечение и терапия
Поради неясните причини все още няма притежава специално насочен към синдрома на умората и медицината преследва различни подходи за лечение. За органични каузи като анемия, нарушения на съня, нарушения на щитовидната жлеза и болка, лечението с лекарства помага в повечето случаи. Когато диагнозата е трудна поради неясни причини или паралелни симптоми, както често се случва при хронични заболявания, медикаментозното и нелекарственото лечение често се комбинират с индивидуализирано консултиране, за да помогнат на пациента да се справи с ежедневието по най-добрия възможен начин. Лекарствата са съобразени с основното заболяване. Те се допълват с психотропни лекарства и на пациента се препоръчват умерени тренировки, тъй като упражненията са полезни за тялото и душата. Липсата на упражнения може да бъде доста контрапродуктивна при синдрома на умората, тъй като физическата фитнес намалява още повече поради почивка, докато физическите упражнения са добра защита. Придружаващ психотерапия, По-специално поведенческа терапия, може да е полезно; за пациенти с рак е най-добре да се използва психотерапевт с опит в придружаващата терапия на рака.
Прогноза и прогноза
Почти всеки онкологичен пациент изпитва продължителни периоди на симптоми на синдром на умора по време на лечението. Липсата на дълбоки фази на сън в съчетание с чести събуждания води до намаляване на мускулите сила, обща слабост, виене на свят, апатичност и концентрация проблеми, което от своя страна има пагубен ефект върху притежава и спазване. Въпреки това, само в много малко случаи синдромът на умора продължава. Много от засегнатите могат да наблюдават подобрени модели на сън в себе си и да се чувстват по-добре само няколко седмици след края на притежава. Ако онкологичните пациенти поддържат редовен дневно-нощен ритъм по време на лечението, било то цитостатична терапия, радиоинтервенция или инфузия на антитела, дават приоритет на положителните дейности в ежедневието и обръщат внимание на достатъчен прием на течности, умората след лечение на рак може да остане в миналото. В практиката обаче са документирани и случаи, при които пациентите продължават да страдат от умора в продължение на месеци до години след онкологично лечение, понякога проявяващо се в рамките на депресия или като съпътстващо заболяване на деменция дегенерация. Това обаче е много рядко, така че пациентите могат да гледат положително напред в бъдещето, особено след цитостатична терапия, след което, за разлика от всички други лечения на рак, синдромът на умора може да се наблюдава непропорционално често. Всички симптоми на тежко изтощение след метастатичен рак, химиотерапия, тежки вирусни заболявания, Burnout or множествена склероза са симптоми на синдром на умора. Синдром на хроничната умора (CFS), който е подобен, представлява отделна клинична картина в Германия. В зависимост от спусъка и физически състояние, прогнозата за синдромите на умора варира. Синдромът на умората не може да бъде подобрен с много почивка или достатъчно сън. Умората се предизвиква от сложни процеси в болния или предварително увреден организъм. Ако неизправностите или недостатъците могат да бъдат коригирани като цяло, прогнозата е добра в средносрочен план. Посочени са психологически грижи за засегнатите лица, тъй като синдромът на умората може да причини много стрес върху засегнатите лица. Обикновено прави невъзможно участието в живота. Терапията на умората трябва да обхваща много области. Само сложни подходи за лечение могат да подобрят синдрома на умората в средносрочен и дългосрочен план. Нарушените регулаторни вериги на вътрешното тяло включват кръв образуване, хранително вещество абсорбция и използване, метаболитни процеси и имунната система. Ако тук могат да бъдат намерени подходящи възможности за лечение, синдромът на умората може да бъде напълно излекуван в дългосрочен план. Ако случаят не е такъв, симптомите поне могат да бъдат подобрени. При CFS някои пациенти се възстановяват. Други се влошават и влошават. Често синдромът на хроничната умора протича в цикли и епизоди. Много пациенти не се възстановяват напълно.
Предотвратяване
Тъй като в много случаи синдромът на умората се основава на хронично заболяване, специфичната профилактика е трудна. Като цяло положителен е здравословният начин на живот с балансиран диета и редовна физическа активност и адекватна почивка и сън. Ако засегнатите забележат, че физическото и психическото им представяне рязко спада за по-дълъг период от време и не се подобрява въпреки подходящото самоуправлениемерки, те трябва да се консултират с лекар, за да се изясни причината.
Aftercare
При синдром на умора възможностите за последващи грижи са много ограничени. В това отношение засегнатите лица разчитат на чисто симпатично лечение за тези симптоми, тъй като причинно-следственото лечение е възможно само ако основният рак също може да бъде лекуван. Не може да се получи самолечение. Следователно лечението на основното заболяване е на преден план, за да се ограничи напълно синдромът на умората. Като правило лечението се извършва с помощта на лекарства или чрез хирургическа интервенция. Когато приемате лекарства, трябва да се внимава да се даде правилната доза и да се приема редовно, за да се облекчат напълно симптомите. По същия начин, в случая на взаимодействия и странични ефекти, винаги трябва да се консултира медицински специалист, за да не се появят компилации. В случай на операция, пациентът винаги трябва да почива след процедурата и да се грижи за тялото. Трябва да се избягват стресиращи или напрегнати дейности, както и спортни дейности. Освен това, здравословен начин на живот със здравословен диета обикновено също има положителен ефект върху по-нататъшния ход на заболяването в случай на синдром на умора.пушене и използването на алкохол и други наркотици също трябва да се избягва. Често контактът с други страдащи от синдром на умората също е полезен.
Какво можете да направите сами
Физическата активност може да противодейства на симптомите на синдром на умора. Редовно практикуване издръжливоста спортове като колоездене, плуване, и работа увеличава физическата работоспособност, а ендорфини освободени в процеса облекчават депресивните настроения. Спортната активност също създава усещане за постижение и повишава самочувствието, което има положителен ефект върху психиката баланс. Обучението не трябва да бъде прекалено интензивно и трябва да се увеличава бавно: Преди да започнете, има смисъл да обсъдите подходящия обем обучение с лекуващия лекар. Балансираната диета с много пресни плодове и зеленчуци предотвратява симптомите на дефицит, а в някои случаи и приема на хранителни вещества добавки може да се посочи. Достатъчният прием на течности също е важен за поддържане на Тя отиваме. Редуващи се душове намлява студ вода излива върху предмишниците също стимулират кръв Тя . За да се справят с ежедневието, страдащите трябва да обръщат внимание на сигналите на тялото си и да планират редовни почивки за почивка. Воденето на ежедневен дневник може да помогне да се идентифицират фазите с висока и ниска производителност и съответно да се планира ежедневието. Краткото дрямка често има ефект, повишаващ производителността, но не трябва да трае повече от 20 до 30 минути, в противен случай умората ще се увеличи. Упражнявайте се на чист въздух и редовно вентилация на жилищни и работни помещения осигурява адекватно снабдяване с кислород.
