Упражнения от физиотерапия при заболявания на шийните прешлени
За да се укрепят стабилизиращите мускули в шийния отдел на гръбначния стълб и да се направи повече място за структурите на шийните прешлени чрез разтягане тях, пациентът лежи в легнало положение с крака в изправено положение. The глава лежи на повърхността. >> към статията Упражнения от физиотерапия за шийните прешлени С ретракцията брадичката се избутва назад, сякаш човек иска да направи двойна брадичка.
Задната част на глава се простира право нагоре, шия става дълъг и шийният отдел на гръбначния стълб се изправя. >> към статията „Упражнения за гръбначен канал стеноза в шийния отдел на гръбначния стълб „Седнете изправени на стол. И в двете си ръце държите пръчка сандък ниво.
Издърпайте стълба към вашия сандък като съберете лопатките си заедно. Опитайте се да издърпате полюса настрани от тялото си. >> към статията „Упражнения за синдром на шийните прешлени
Допълнителни упражнения от физиотерапия за шийните прешлени
По-долу е даден преглед на статии с упражнения за най-често срещаните заболявания на маточната шийка.
- Упражнения срещу мигрена
- Упражнения срещу болки във врата
- Упражнения за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени
- Упражнения за дискова херния в шийните прешлени
- Синдром на шийните прешлени - упражнения с Theraband
- Упражнения за мобилизация на шийните прешлени
- Релаксационни упражнения за шийните прешлени
- Упражнения срещу главоболие
- Упражнения срещу позиционно световъртеж
- Упражнения за шийни прешлени
Всички статии от тази поредица:
