Човек говори за a фасетен синдром когато малкият ставите между гръбначните процеси са отговорни за гърба болка и ограничено движение. Остро, такъв синдром може да възникне поради запушване в рамките на фасетна става, което дразни околната тъкан и по този начин може да доведе до болка. Хроничните оплаквания в аспекта ставите може да бъде причинено от дегенеративни промени, например в резултат на стесняване на междупрешленните дискове. Разстоянието между прешлените е намалено и фасетата ставите са подложени на повече напрежение. След това те могат да се променят артротно и да доведат до a фасетен синдром.
Упражнения с фасетен синдром при BWS
Упражненията, предназначени да намалят симптомите на синдрома на фасетните стави, са насочени от една страна към укрепване на стабилизиращата мускулатура с цел облекчаване на ставите чрез по-добра мускулна подкрепа. От друга страна, подвижността на гръбначния стълб трябва да се поддържа и подобрява. Упражнения за координация в случай че фасетен синдром на BWS също може да се има предвид.
координация е важно да се стабилизира физиологично гръбначният стълб и да може да се реагира на малки резки движения в ежедневието. Съкратените мускулни групи трябва да бъдат разтегнати, за да се осигури здрава изправена стойка. Тренировката за стойка е също толкова важна, колкото и съзнанието, приятелско поведение назад в ежедневието, за да се избегне претоварване.
Терапия
При физиотерапевтичното лечение на синдрома на фасетните стави основната цел е да се облекчи болка и облекчаване на структурите, за да се предотврати прогресирането на болестта. За тази цел, мобилизиране на техники от областта на мануалната терапия или функционална кинезиология може да се използва за мобилизиране на отделни стави или секции на гръбначния стълб. Техниките на меките тъкани като триене, фасциални техники или масажи могат да разхлабят напрегнатите мускули и да мобилизират тъканта.
Бягане за здраве
В случай на фасетен синдром, особено компресивният стрес може да доведе до болка. Компресивни натоварвания се появяват особено по време на скокове. Гръбначният стълб обаче е изложен и на високи компресивни натоварвания, когато бягане за здраве, които могат да причинят болка по време на джогинг при пациенти с фасетен синдром.
Индуциращ болката компресивен стрес по време на бягане за здраве може да бъде намалена чрез целенасочен преглед на работа стил, чрез мускулна стабилизация на основните мускули (мускулите, които са плътно прикрепени към нашия гръбначен стълб и го стабилизират), а също и чрез буфериране на обувки. По принцип е важно да се избягват силно стресиращи дейности, за да се избегне пренапрежение на фасетните стави и свързаното с тях влошаване на функционалното им състояние. Ако пациентите с фасетен синдром изпитват болка по време на бягане за здраве, трябва да се направи индивидуална оценка.
Всички статии от тази поредица:
