Упражнения срещу странични болки във врата 3 „Отпред шия мускули ”Поставете глава от опънатия страничен наклон (виж упражнение 1) във врата. задръжте разтягането за около 10 секунди на страна. Отидете на статията „Упражнения срещу болки във врата