Диетични фибри

Продукти

Диетичните фибри се предлагат на пазара под формата на прахове и гранули, наред с други, като лекарствени продукти и хранителни добавки. В аптеките и дрогериите те се предлагат и като отворени стоки. В храните диетичните фибри се намират в зърнени култури, зеленчуци, плодове и ядки, Между другото.

Структура и свойства

Диетичните фибри обикновено се получават от растения и представляват вещества, които не могат да се разградят на своите компоненти от организма храносмилателни ензими в тънко черво. Те включват, например, слуз, олигозахариди, лигнин, бета-глюкани, пектини, венци, целулози и хемицелулози. Обикновено те са полизахариди (Т.е. въглехидрати) или полифеноли (лигнин). Може да се направи разлика между вода-разтворими и -неразтворими представители.

Вещи

Диетичните фибри попадат в дебелото черво неразградени, където увеличават изпражненията сила на звука. Това стимулира чревната дейност и улеснява изпразването на червата. Те придават на чревното съдържание мека текстура и насърчават смазването им. Много диетични фибри набъбват заедно с вода, което води до силно увеличение на сила на звука. Диетичните фибри като пектини могат да се разграждат (ферментират) в червата от бактериалната флора. Това ги прави допълнително ефективни като така наречените пребиотици. Късоверижна мастни киселини се образуват, които изпълняват важни физиологични функции. Диетичните фибри могат да увеличат ситостта, да намалят апетита и да забавят абсорбция of гликоза в кръвта. Това намалява кръв гликоза нива. Освен това те имат липидопонижаващи свойства и по-ниски кръв нива на липидите (холестерол, LDL). Храните, богати на диетични фибри, се считат за здравословни и е вероятно да предотвратят заболявания като сърдечно-съдови заболявания, дислипидемия, диабет и рак на червата.

Индикации за употреба

Дозиране

Според листовката. Диетичните фибри трябва да се приемат с достатъчно течност. За потискане на апетита продуктите се прилагат преди хранене. Възрастните трябва да консумират приблизително 30 g дневно с храна според референтните стойности на DACH.

Активни съставки

Във фармацията, следните агенти, наред с други, са важни (избор):

  • агар
  • Psyllium
  • Гума
  • Индийско семе на бълхи
  • Гума от рожков
  • Лененото
  • Пектин
  • Стеркулия дъвка
  • Трагакант
  • Пшенични трици
  • Ксантанова дъвка

Противопоказания

Противопоказанията включват (избор):

  • Свръхчувствителност
  • Стесняване на хранопровода
  • Трудност при преглъщане
  • Чревна обструкция
  • Свиване на червата
  • Чревна парализа
  • Коремна болка с неизвестна причина
  • Деца (в зависимост от активното вещество)

За пълни предпазни мерки вижте етикета на лекарството.

Неблагоприятни ефекти

Възможен неблагоприятни ефекти включват стомашно-чревни смущения като чувство за ситост, коремна болка и метеоризъми алергични реакции.