Причини / симптоми | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Причини / симптоми

Причините за спинална стеноза на шийните прешлени могат да бъдат промени в гръбначно тяло. Те са отчасти вродени и отчасти причинени от процеса на стареене. По-специално, спортовете, включващи екстремно кухи гърба, водят до деформации на гръбначните тела, включително спондилолистези.

Лошата стойка може да допринесе значително за стесняване на гръбначен канал. Например пациенти с гръбначен канал стенозата в шийните прешлени може да облекчи симптомите им с определени глава пози, докато други причиняват значително влошаване. Симптомите на гръбначен канал стенозата в шийните прешлени обикновено се променя коварно.

Внезапни промени могат да настъпят, ако има и дискова херния или подутина. Самото свиване не може да бъде коригирано чрез упражнения, но симптомите, свързани с позата, могат да бъдат обработени чрез физиотерапевтични упражнения. Възможни са и упражнения за облекчаване на съществуващите симптоми. Спиналната стеноза не може да бъде излекувана само с упражнения.

Упражнения след операция

След операция за спинална стеноза на шийните прешлени, шия често е обездвижен за известно време, например със скоба за врата. През това време мускулите на шия не се използват и стават по-слаби. След като движението е разрешено отново, трябва да се изпълняват стабилизиращи упражнения.

Постуралната тренировка за шийните прешлени също е важна. Ако преди това е имало неправилна стойка, препоръчително е да я тренирате, за да избегнете допълнителни щети, причинени от това неправилно натоварване. Физиотерапията започва с нежни двигателни упражнения за мобилизиране на ставите отново и може да бъде допълнено с изометрични упражнения.

Изометрично означава, че мускулите са напрегнати, без ставата да се движи. Това може да се направи на глава, например, като поставите едната си ръка към бузата, опитвате се да притиснете главата към ръката, но държите ръката срещу нея, така че да няма движение. Такива упражнения след операция могат да се изпълняват във всички посоки на движение.След операция, малките мускули, необходими за координация и стабилизацията често също страдат.

До тях често не се достига при големи движения или напрежение. координация обучението е подходящо за това. The глава и шия мускулите могат да бъдат тренирани много добре от баланс упражнения (стоене на въртящ се връх на терапия), упражнения, които изискват ориентация и реакция (хващане на топка при определени условия) или сложни последователности от движения на очите и главата.

След операция структурите, които преди това са били компресирани, се излагат отново. Симптомите на отказ в периферията (например на ръцете или несигурността на походката) също трябва да бъдат включени в програмата за обучение, за да се позволи възможно най-добрата регенерация на увредените структури.

  • Търсите ли информация за следлечение и други упражнения? Тогава тази статия е за вас: OP Стеноза на гръбначния канал Шиен гръбначен стълб - Последваща грижа