Причини | Упражнения за главоболие по време на бременност

Причини

Хормоналните промени, промените в кръвообращението, метаболизма и навиците за сън променят организма на жената. Поради промененото кръв циркулация на мозък и промененото снабдяване с хранителни вещества, до които може да се стигне главоболие. Избягването на стимуланти като никотин or кофеин, които бременната жена може да е консумирала преди това, може да причини главоболие. Психологическият стрес също може да причини главоболие по време на бременност, В края бременност, променената статика, която засяга гръбначния стълб, а оттам и шийните прешлени и рамотошия площ, често е причина за Напрежението главоболия.

Опасни ли са главоболията по време на бременност?

В повечето случаи, главоболие по време на бременност са безвреден страничен ефект. Въпреки това трябва спешно да се потърси лекар, ако има придружаващи симптоми като повишени кръв налягане, променено поведение на урината (протеин в урината, често уриниране). Това може да е усложнение на бременност.

Това е известно като стеноза на бременността (прееклампсия или отравяне с бременност). Това е абсолютна спешност и изисква спешна медицинска помощ. В допълнение към гореспоменатите симптоми, оток, зрителни нарушения, замаяност, гадене или горен коремна болка (дясната страна) често се случват. Гестационната стеноза обаче е рядка и многото случаи на главоболие по време на бременност са неусложнени.

Физиотерапия / какво помага?

Физиотерапевтичното лечение на главоболие по време на бременност зависи от причината за болка. Лечението на меките тъкани, като масажи, терапия на фасции или лечение с тригерна точка, може да бъде полезно за напрежение в рамотошия ■ площ. Програма за упражнения, състояща се от повишаване на кръвообращението и мобилизиране, както и разтягане упражнения е индивидуално адаптиран към нуждите на бременната жена.

Топлинни приложения като фанго или червена светлина могат да се използват за облекчаване на напрежението и също допринасят за мускулите отдих но и за психологическа релаксация. Ръчните терапевтични техники могат да бъдат полезни и в случай на запушване на гръбначния стълб, например поради променена статика. Укрепването на тренировките и тренировките на позата могат да противодействат на претоварването и по този начин да предотвратят появата на главоболие в дългосрочен план или да облекчат тяхната интензивност. Дишане терапия или отдих техники могат да се научат и във физиотерапия. Следните статии може да представляват интерес за вас в това отношение:

  • Стрес по време на бременност
  • Йога за бременни жени
  • Акупунктура по време на бременност