Изчисляване на фертилни дни

Как да изчислим овулацията?

Фертилните дни на жената зависят от нейния менструален цикъл или по-точно от времето на овулация. Но кога настъпва овулацията след менструацията? Това варира значително от жена на жена. Това е така, защото продължителността на цикъла варира: някои жени имат цикъл от 28 дни, други достигат само до 22, докато трети имат значително по-дълъг менструален цикъл от 30 или повече дни.

Калкулатор за плодородни дни

Следователно калкулаторите за плодородни дни могат да предоставят само груби указания. Не са подходящи за контрацепция. Въпреки това изчислените отговори на въпроса „Кога е моята овулация?“ може да бъде полезно за увеличаване на шансовете за бременност чрез планиран секс.

Калкулаторите изчисляват овулацията въз основа на индивидуалната продължителност на цикъла и първия ден от последната менструация. Много калкулатори са достъпни безплатно в Интернет.

Календарен метод

За да направите това, трябва да записвате дните на вашата менструация за една година. Тъй като цикълът е подложен на колебания, дните на най-краткия и дните на най-дългия цикъл се използват за изчисляване на фертилните дни в цикъла. Извадете 18 дни от най-краткия цикъл и единадесет дни от най-дългия цикъл. Това дава средни стойности за фертилни дни.

Пример: най-краткият цикъл е 22 дни, а най-дългият 28 дни. Това води до следното изчисление:

22-18 = 4

28-11 = 17

Кога са плодородните дни?

Фертилните дни са около деня на овулацията. Според специалистите те са три до пет дни преди и 24 часа след овулацията. През това време е възможно оплождане.

Може ли да се забременее извън фертилните дни? Отговорът на този въпрос е: Не!

Времевата рамка на фертилната фаза се определя от една страна от женския цикъл, а от друга страна от времето на оцеляване на спермата в тялото на жената и яйцеклетката.

Менструалният цикъл започва с първия ден на менструалното кървене и завършва с последния ден преди началото на следващото кървене. В периода до около 14 дни (в зависимост от продължителността на цикъла) след първия ден от менструацията, яйцеклетката узрява във фоликул (яйчен сак) в един от двата яйчника. След като яйцето узрее, настъпва овулация.

И кога точно имаш овулация? На теория се приема, че овулацията настъпва 14 дни след началото на менструацията. В действителност обаче това често изглежда различно – в зависимост от продължителността на цикъла варира и времето на овулацията. Отговорът на въпроса „Кога овулирате?“ следователно варира значително от индивид на индивид.

Време за оцеляване на сперматозоидите и яйцеклетката

Какви са симптомите на фертилните дни?

По-точно, отколкото с калкулатора за овулация или календарния метод, фертилните дни могат да бъдат определени от симптомите, които обикновено се появяват по време на тази фаза: Най-надеждните признаци за фертилни дни включват променена цервикална слуз, повишена базална телесна температура, повишени нива на лутеинизиращ хормон ( LH) и мека, отворена шийка на матката.

Променена цервикална слуз

Но по време на фертилните дни на жената цервикалната слуз се променя видимо: става по-тънка, бистра и рисува нишки (подобно на яйчен белтък), когато се търка между пръстите.

Повишена базална телесна температура

Повишено ниво на LH

Около 24 часа преди овулацията нивото на лутеинизиращия хормон (LH) се повишава. Повишеното ниво на хормона може да се установи с изследване на урина от аптеката.

Променена шийка на матката

Други възможни признаци

В допълнение към тези надеждни физически признаци има и други симптоми, които често се споменават, но връзката им с овулацията не е доказана. Те включват например:

  • Болка в средата на цикъла: някои жени усещат дърпаща или спазматична болка в корема около средата на цикъла. Това може да се дължи на спукване на фоликул по време на овулация.
  • Повишен приток на кръв към лицето: Според едно проучване жените са имали по-червен тен през фертилните си дни. Тази промяна обаче не можеше да се види с просто око, а само да се измери.
  • повишено либидо: Някои жени имат по-голямо желание за секс през фертилните си дни.

Подутият корем след плодородните дни също се тълкува от някои жени като индикация за миналия период на плодовитост.

Заключение

Вече има и много цифрови помощни средства, които да ви помогнат: някои жени използват приложения или специални софтуерни програми, за да изчислят фертилните си дни – или използват компютър за плодовитост с размерите на ръчна чанта за тази цел.