План за допълнителна храна за бебета

Около половин година след раждането бебето ви е готово за първата допълваща храна. Само чрез кърмене детето вече не може да бъде снабдено с достатъчно хранителни вещества. Нашият план за допълнително хранене ви предлага преглед на начина, по който е на вашето бебе диета промени между петия и десетия месец от живота. Планът за допълнително хранене започва с прехода от кърмене към допълнително хранене и завършва с преход от допълнително хранене към семейно хранене.

Дохранване от петия месец

От петия месец от живота, бебето ви може не само да има мляко, но и първата допълваща храна. Винаги обаче помнете, че всяко дете се развива по различен начин - някои бебета са готови за първата си каша до малко по-късно. Ако обаче забележите големи отклонения от нормата, трябва говоря за това с отговорния педиатър. Когато въвеждате допълваща храна, трябва да имате предвид, че бебето ви досега е свикнало само с течна храна - малко по-твърдата каша е напълно ново изживяване за него. Поради тази причина трябва постепенно да обменяте ястията за кърмене с каши. По този начин бебето ви може бавно да свикне с новата храна. Също така въвеждайте нови храни бавно - не трябва да има повече от една нова храна седмично.

Първото ястие от каша

Когато започнете да въвеждате допълнителни храни, първо трябва да замените обедното кърмене с каша. Най-добре е да започнете с чиста зеленчукова каша, която давате на детето си в малки количества, за да опита първоначално. Кашата трябва да бъде възможно най-течна и фино пасирана. Ако кашата е твърде твърда, можете да я разредите с малко вода или плодов сок. Сладките зеленчуци като моркови или пащърнак са много подходящи. Но се препоръчват и други сортове - изпробвайте това, което бебето ви харесва най-много. Само спанак и копър трябва да се избягва засега, тъй като те съдържат много нитрати. Те трябва да се използват само когато кашата е приготвена допълнително с картофи (и месо). При първите опити ястието с каша вероятно още няма да запълни вашето бебе. Затова кърмете бебето си допълнително или го хранете на шише. Не забравяйте обаче да увеличавате количеството каша леко от ден на ден, докато бебето ви яде цяла каша.

Добавете картофи и месо

След като бебето яде своята зеленчукова каша без оплакване, можете да добавите картофи към кашата и малко по-късно месо. Бебетата до шест месеца могат да имат около 20 грама месо на ден, а бебетата до дванадесет месеца могат да имат 30 грама. Също така е важно кашата да съдържа достатъчно мазнини. Ето защо винаги трябва да добавяте малко растително масло към домашно приготвената каша. Маслото от рапица например е много подходящо.

Вечерна каша: млечна зърнена каша.

Зърнената каша се въвежда с второто ястие от каша. Това се предлага на бебето между шестия и осмия месец първо като зърнена каша Mich, а по-късно като зърнено-плодова каша. Зърнено-плодовата каша се въвежда около месец след мляко-зърнена каша. The мляко-зърнената каша обикновено замества вечерното хранене за кърмене, а зърнено-плодовата каша елиминира следобедното кърмене. Може да се приготви млечно-зърнена каша кърма, кърма или пълномаслено мляко. Ако порцията мляко вече е включена в опаковката, кашата трябва само да се смеси вода. Коя зърнена култура ще използвате за кашата, зависи от вас. овес са особено често използвани за приготвяне на допълваща храна.

План за допълнително хранене: 5-7-ия месец от живота.

Това е, което детето ви диета може да изглежда като между петия и седмия месец от живота. Не забравяйте обаче, че всяко дете се развива по различен начин.

  • Сутринта: кърма или формула.
  • Обед: зеленчукова каша и мляко; зеленчуково-картофена каша и мляко; зеленчуково-картофено-месна каша и вода.
  • Следобед: кърма or кърма за кърмачета.
  • Вечер: кърма или кърма

График на допълнително хранене: 6 до 8 месеца живот.

Това е, което детето ви диета може да изглежда на възраст между шест и осем месеца.

  • Сутрин: кърма или адаптирано мляко.
  • Време за обяд: зеленчуково-картофено-месна каша и вода.
  • Следобед: кърма или кърма за кърмачета.
  • Вечер: млечна зърнена каша и вода

План за допълнително хранене: 7 до 9 месеца живот.

Ето как може да изглежда диетата на детето ви между седмия и деветия месец от живота.

  • Сутрин: кърма или адаптирано мляко.
  • Обяд: зеленчуково-картофено-месна каша и вода.
  • Следобед: зърнено-плодова каша и вода
  • Вечер: пълномаслена каша от зърнени храни и вода

Въведете семейна храна

От около десетия месец от живота или малко по-късно за някои деца, вашето бебе може да участва в семейни ястия. Четирите ястия с каши сега се заменят с три по-големи хранения и две по-малки закуски сутрин и следобед. Както при въвеждането на допълнително хранене, можете също така да продължите постепенно със семейни ястия; например, първо заменете само едно ястие за хапване.

Привикване на бебето към по-твърда храна

Вашето бебе вече е готово за по-твърди храни - вече не е необходимо да се пюрират ястия, но достатъчно е просто да намачкате храната. Тъй като храната става все по-твърда, вашето бебе ще има повишена нужда от течности. Затова давайте на детето си достатъчно вода или чай да пие. Как изглежда семейната диета сега? Сутрин например можете да дадете на детето си чаша мляко с малко хляб. По време на обяд, в зависимост от това какво има в менюто, детето ви може да има малко меки зеленчуци и картофено пюре. Вечерта, както и сутринта, мляко и хляб с някои допълнителни плодове са добър избор. Сутрин и следобед можете да предложите на детето си хляб, плодове, зеленчуци или зърнени храни. Внимание:

  • Въздържайте се от солта и пикантната подправка.
  • Не използвайте газове, мазнини или трудно смилаеми храни.
  • Твърди предмети като ядки не са подходящи за малки деца, тъй като при поглъщане могат да влязат в трахеята.