Ако упражненията причиняват болка, още един съдържание за обучение програмата трябва да се избягва и да се консултира с лекар. Възможно е хернията да е напреднала досега, че операцията е незаменима. Също така е важно да се информира пациента за неговия или нейния модел на поведение. Твърде много натискане по време дефекация, спорт със силно дърпане на коремни мускули като хвърляне на копие, хандбал, гимнастика, трябва да се избягват.
Упражнения
Рядко се предписва физиотерапия ингвинална херния. В навечерието на операция обаче физиотерапията предлага възможност за намаляване на дискомфорта в областта на слабините посредством целенасочена съдържание за обучение. Важно е да няма бързи, резки движения и упражнения, при които налягането в корема се увеличава.
Ингвиналният пръстен е свързан с M. Obliquus externus и M. internus abdominis (наклонен коремни мускули) и M. Rectus transversus (прав коремни мускули). Внимателното трениране на коремни мускули може минимално да подобри симптомите. Следните упражнения са нежни: Допълнителни нежни упражнения можете да намерите в статията Болки в слабините.
- Легнало положение: дръжте краката включени, ръцете лежат до тялото, дланите нагоре, натиснете долната част на гърба на подложката, за да направите долната част на корема къса, задръжте позицията за няколко секунди. Увеличение: Изпъвайте краката последователно, като същевременно поддържате оставащото напрежение
- Легнало положение: повдигнете краката на 90 °, притиснете ръце към коленете и изградете напрежение от двете страни
- Легнало положение: повдигнете краката на 90 ° и ги наклонете надясно и наляво, доколкото косите коремни мускули могат да ги задържат
- Легнало положение: повдигнете краката на 90 °, оставете краката да се редуват на пода и ги задръжте малко преди да ги сложите, след това ги сменете отново
Физиотерапия
Състезателите по-вероятно са да се подложат на операция, тъй като състояние може да се влоши с всяка тренировка. След операция е възможна физиотерапия като профилактика в болница. тромбоза намлява пневмония профилактиката е особено важна, тъй като поради операцията в корема изправянето на багажника и общото движение е много болезнено.
Въпреки това пациентът трябва да се изправи и да ходи, за да поддържа циркулацията. Пациентите обикновено имат право да напускат болницата след 2-3 дни. От ден на ден изправянето също ще става по-лесно.
След като острата фаза отшуми, физиотерапията може да се използва за разхлабване на напрегнатите мускули на гърба, които са се развили поради нединамичното ходене. Мобилизирането на белези осигурява разхлабена тъкан и предотвратява слепването на кожните слоеве. Ако лекарят се съгласи за упражнения за укрепване на корема, те също могат да бъдат включени в терапията.
Важно е обаче шевът или мрежата, която е била поставена, да е здраво поставен и че заздравяване на рани е приключил, така че натискът, който възниква по време на упражненията, да не го накара да се разкъса отново. Също така е важно да изчакате по-дълго и да започнете по-късно. Упражненията, както е споменато по-горе, могат да се прилагат добре и могат да се увеличат в следващия курс. ръка опора, странична опора, коремни упражнения с повече движения и СПИН са упражнения в по-късната фаза. Носенето на тежки товари трябва да се избягва след херния и като цяло трябва да се има предвид здравословното телесно тегло, особено ако сте склонни към съединителната тъкан слабост.
Всички статии от тази поредица:
