Физиотерапия на замръзнало рамо

Физиотерапевтичното лечение на замръзнало рамо, което може да възникне внезапно без конкретен спусък, зависи преди всичко от стадия на заболяването. В острата болезнена фаза основният акцент е върху подобряването на мобилността и болка облекчение. След като възпалението отшуми, целта е да се възстанови добрата подвижност на рамото възможно най-бързо. Упражненията за укрепване на мускулите, разтягане и подобряване на подвижността са в графика на тренировките. Упражненията, извършвани по време на физиотерапия, също трябва да помогнат за предотвратяване на повторната поява на замръзнало рамо.

Терапия на замръзнало рамо

Тъй като клиничната картина на замръзналото рамо обикновено протича в 3 фази (замръзване на рамото, замръзнало рамо, размразяване на рамото), терапията се основава предимно на стадия на заболяването. Като правило замразеното рамо се лекува консервативно. В този случай терапията може да се състои от физиотерапевтични грижи, при които се използват редица различни техники за опит за получаване на рамото болка-безплатно и мобилно отново възможно най-бързо.

Други опции включват хиропрактика, топлина, студ и електротерапия, радиотерапия намлява акупунктура, В допълнение, обезболяващи може да се използва като съпътстващи мерки, особено НСПВС, които също се борят с възпалението. Хирургията като възможна форма на терапия при замръзнало рамо е по-рядко срещана.

Хирургическа намеса е необходима, ако възпалението на раменна става се дължи на други причини или ако симптомите на замръзналото рамо не се подобряват за по-дълъг период от поне шест месеца. Ако се вземе решение за операция, процедурата обикновено може да се извърши артроскопски. Тогава физиотерапевтичното последващо лечение също е от съществено значение след операцията.

Упражнения на замръзнало рамо

За да се възстанови и подобри свободата на движение в замръзнало рамо, има редица разтягане, укрепващи и мобилизиращи упражнения, които могат да облекчат симптомите, ако се извършват редовно. 1. стабилизиране и укрепване Застанете между рамката на вратата и леко сгънете ръцете си. Сега вдигнете ръцете си, докато лактите ви притиснат към рамката на вратата.

Сега натиснете активно към рамката на вратата до болка праг и задръжте напрежението за 30 секунди. След това направете 1 минутна почивка и повторете упражнението. 2. мобилизирайте раменна става Подпрете се на стол или на ръба на масата и оставете ръката на засегнатото рамо да виси свободно.

Сега направете леки махало и кръгови движения с ръката си. Опитайте се да увеличите обхвата на движение, когато правите упражнението всеки ден. 3. разтягане рамото Застанете на около 20 см от стената, така че засегнатата ръка да е по-близо до стената.

Сега поставете ръката на тази ръка на стената над вашата глава. Ръката не е изпъната напълно. Сега бавно завъртете горната част на тялото навътре към стената, докато почувствате разтягане в задната част на рамото си.

Задръжте това за 30 секунди. 4. мобилност на раменна става Преместете се в четворно положение. Разпространете палците на ръцете си и ги поставете така, че върховете на палците ви да се допират.

Ръцете са напълно изпънати за това упражнение. От това изходно положение сега се връщате много бавно, докато достигнете прага на болката на засегнатото рамо. Задръжте тази позиция за 20 секунди и след това се върнете в изходна позиция. Правете упражнението няколко пъти на ден, за да се връщате малко по малко. Ще намерите изчерпателна информация по тази тема в статията: Упражнения за замръзнало рамо Повече упражнения за рамото можете да намерите в статиите:

  • Упражнения за ротаторния маншет
  • Мобилизационни упражнения
  • Обучение за ловкост