Заболявания на опорно-двигателния апарат
обратно болка се среща често по време на бременност - дори по-често в комбинация с ISG блокада. По този начин почти всички бременни жени с оплаквания от ISG страдат и от гърба болка. Защото когато стабилизиращите връзки на сакроилиачната става се разхлабят, мускулите на гърба се опитват да компенсират нестабилността.
Но тъй като те всъщност не са предназначени за това, те се напрягат и предизвикват допълнителни болка. Проблемът се задълбочава с увеличаването на теглото на детето. Това е така, защото теглото на детето, теглото на амниотична течност и плацента упражнявайте все по-голямо напрежение върху мускулите.
Центърът на тежестта на тялото се измества все повече към предната част, така че тазът на бременната жена се накланя в куха позиция на гърба. Ранно укрепване на гърба и коремни мускули може ефективно да противодейства на тази болка. Лекарите също препоръчват леки гимнастически упражнения, йога за бременни жени или плуване за разхлабване и укрепване на мускулите едновременно. Топлинните приложения или нежните масажи също могат да облекчат оплакванията.
Оплаквания от ишиас
Всяка втора бременна жена страда от ишиас по време на нея бременност. Те се проявяват като пробождане и изгаряне болки, които могат да се излъчват от лумбалната част на гръбначния стълб през задните части до краката и могат да бъдат придружени от изтръпване или изтръпване. Симптомите са особено тежки през последните седмици на бременност.
Основната причина за оплакванията е мускулен дисбаланс между коремната и глутеалната мускулатура. Това е така, защото бременността причинява коремни мускули за удължаване и укрепване с 20%, докато седалищните мускули остават непроменени. Ако този дисбаланс вече не може да бъде коригиран, болка в областта на ишиас В допълнение, теглото на нероденото дете също може да окаже натиск върху седалищен нерв път и по този начин задействат симптомите.
Симптомите обикновено са едностранни и най-много се усилват при кихане, кашляне или при предотвратяване. Постурални тренировки и упражнения за движение, които стимулират кръв циркулация и в същото време изграждане на глутеалните мускули може да облекчи болката. За съжаление, те често изчезват напълно едва след раждането.
Всички статии от тази поредица:
