Болестта на Бехтерев е кръстена на откривателя си Владимир Бехтерев. Срокът анкилозиращ спондилит се използва като синоним на болестта на Бехтерев: анкилоза = втвърдяване, -itis = възпаление, спондил = прешлен. Както името описва, това е възпаление на гръбначния стълб ставите, което за по-дълъг период от време води до втвърдяване и по този начин до гърбав типично за болестта на Бехтерев.
Болестта на Бехтерев принадлежи към ревматичната група заболявания, която включва всички възпалителни заболявания със засягане на ставите. Болестта на Бехтерев е автоимунно заболяване и представлява клинична картина на спондилартрит. Това означава, че тялото е атакувано от прекомерни реакции на имунната система (собствената система за защита и защита на тялото).
In анкилозиращ спондилит- ставите и връзките на гръбначния стълб са особено засегнати. Структурите се втвърдяват с течение на времето поради хронично, т.е. продължително възпаление на структурите. Гърбът се държи във все по-огънато положение, което води до прогресивно ограничаване на движението на горната част на тялото, а също и на крайниците (ръцете и краката). Физиотерапията има за цел да укрепи мускулите на долната и горната част на гърба рано.
Физиотерапия за анкилозиращ спондилит
Физиотерапевтичните упражнения са предназначени да противодействат на симптомите на болестта на Бехтерев. Фокусът на физиотерапията и нейните цели е да спре изкривяването и сковаването на ставите. Освен това, съкратените мускули трябва да се разхлабят и разтегнат, отслабените мускули да се тренират, да се тренира изправената поза и дишане обемът трябва да се задълбочи.
Ежедневните дейности и независимостта също трябва да бъдат насърчавани. The анкилозиращ спондилит пациентът трябва активно да участва възможно най-много по време на физиотерапия. Ще намерите упражнения за разтягане и за разхлабване на срастванията на страниците Упражнения за разтягане и Fascial ролка.
Следва списък на физиотерапевтичните упражнения за пациенти с болестта на Бехтерев
- Така наречените „двустранни PNF модели“ в седалката са подходящи за трениране в изправено положение. PNF означава проприоцептивно нервно-мускулно улесняване. При физиотерапията движенията и мускулните вериги се активират чрез модели на движение, стимулация и настройка на съпротивление в определени точки.
Моделът на движение от двете страни на ръцете непрекъснато изправя горната част на тялото, с което може да се комбинира дишане по време на физиотерапия.
- Освен това работата в затворена верига е полезна при болестта на Бехтерев, например 4-краката стойка. Фиксираните точки на ръцете и краката позволяват на багажника и гръбначния стълб да се движат и в същото време стабилизиращите мускули се тренират от опората. И тук терапевтът трябва да използва стимули с ръце, за да контролира и опрости позата на пациента по време на физиотерапия.
- Освен това упражненията върху топката Pezzi (голяма гимнастическа топка) са много полезни за подвижността на гръбначния стълб, за храненето на междупрешленните дискове, за разтягане напрегнати мускули, облекчаващи структурите, но също така и за трениране на стабилност и баланс.
За тази цел са идеални упражненията във физиотерапия за анкилозиращ спондилит от теорията за функционалното движение според Klein-Vogelbach. Започвате с изправено седнало положение на топката, с здраво стъпала на пода. Междупрешленните дискове получават правилните хранителни стимули, като просто се люлеят нагоре и надолу.
За подвижността на долната част на гръбначния стълб (лумбалната част на гръбначния стълб) тазът може да се движи бавно напред и назад или надясно и наляво върху топката. Нежните движения често вече противодействат болка и напрежение, причинено от дълги сковани позиции.
- За да тренира задържащите мускули във физиотерапия за болестта на Бехтерев, пациентът тича напред с краката си, търкаля топката нагоре и става все повече в легнало положение, докато горната част на гръбначния стълб (гръдния отдел на гръбначния стълб) се опира на топката. Задните части и коремът са силно напрегнати, така че гърбът не увисва, но се поддържа стабилен като дъска.
Ръцете са изпънати дълго над глава. Тази позиция се задържа за кратко време и след това бавно с мускулна сила отново в изправено положение. Това упражнение може да се повтори няколко пъти не само при физиотерапия, но и у дома.
- Упражнение за разтягане предната страна на тялото при болестта на Бехтерев, т.е. срещу изкривения гръб, изглежда по следния начин Пациентът с анкилозиращ спондилит отново седи изправен на топката пеци, ръцете му са кръстосани зад глава.Сега се изтъркалете малко напред, изпънете краката си, поставете целия си гръб надолу и също изпънете ръцете си в продължение.
Така че легнете няколко минути и увеличете разтягането дълбоко дишане.
- И накрая, укрепващо упражнение за корема и гърба от физиотерапия: пациентът коленичи на пода с топката Pezzi пред себе си. Сега предната част на тялото се преобръща над топката, докато стигне под бедрата, ръцете са изпънати, ръцете опират на пода, така че тялото да образува стабилна дъска с изглед към пода. Сега краката са свити от голямо напрежение на тялото и топката се изтегля под горната част на тялото.
Алтернативно, краката са свити и изпънати. Не потъвайте в кухия гръб, напрежението в цялото тяло - особено в торса - се поддържа през цялото време.
- За силата-издръжливоста площ, винаги се изпълняват 12-15 повторения. Трябва обаче да се увеличавате бавно и винаги да обръщате внимание на качеството на движение, преди да увеличите обхвата.
В началото можете да започнете с 3 х 5 повторения.
Още упражнения срещу гърбав може да намерите в статиите:
- Упражнение за всеки ден отдих, отваряне на сандък а разтягането на скъсените гръдни мускули е „U-hold“ в легнало положение. Това упражнение от физиотерапия изисква само тънко навито одеяло или малка възглавница и постелка. Пациентът с анкилозиращ спондилит лежи на постелката в легнало положение, ролката на одеялото лежи надлъжно под гръдния отдел на гръбначния стълб, краката са изправени - така че долната част на гърба да не се движи в кух гръб.
Сега ръцете са разтворени от тялото под прав ъгъл, така че горната част на ръцете е на нивото на раменете и заедно образуват „U“. Сега очите могат да бъдат затворени и всяко напрежение да бъде освободено. Тялото трябва да стане много меко върху одеялото, сандък се отваря, гръдните мускули се разтягат.
Леко придърпване се усеща в предното рамо и сандък ■ площ. Това упражнение от физиотерапия може да се прави всяка вечер в продължение на 15-20 минути.
- За едновременно мобилизация на гръбначния стълб при анкилозиращ спондилит краката могат бавно да се накланят надясно и наляво. За едновременно разширяване на фланговете, краката просто остават от едната страна, докато коленете докоснат земята.
Дишайте дълбоко встрани и ще усетите леко разтягане. Самопроверка за разтягане на гръдните мускули в края: Могат ли задните рамене да докоснат пода?
- Допълнителен и по-интензивен метод за разтягане на гръдните мускули при болестта на Бехтерев е разстилането на ръката до стената. При това упражнение от физиотерапия пациентът стои странично към стената, ръката се разпъва назад под прав ъгъл, дланта на ръката е към стената.
Сега цялото тяло се отвръща от ръката и стената, така че се появява чувство на разтягане в областта на предното рамо и гърдите. За да достигнете до всички части на голям гръден мускул, просто дръжте ръката на различна височина - малко по-висока и малко по-ниска от височината на раменете. Задръжте всяко разтягане за около 30 секунди.
Винаги наблюдавайте и двете страни. Това е важен аспект на физиотерапията за болестта на Бехтерев. За спокоен шия, завъртайте от време на време раменете и ръцете назад, така че скованите мускули да се движат.
- Тъй като най-забележимото явление при анкилозиращия спондилит е кривата поза, това трябва да се проверява и коригира в ежедневието и по време на физиотерапия. Поглед встрани в огледалото, напрежение на корема и привеждане на раменете назад и надолу - по този начин ще се почувствате по-изправени.
- Упражнения срещу анкилозиращ спондилит
- Физиотерапия срещу гърбав
Всички статии от тази поредица:
