Физиотерапия - упражнения за фрактура на таза | Физиотерапия при фрактура на таза

Физиотерапия - упражнения за фрактура на таза

1. мобилизация 2. укрепване на мускулите 3. разтягане 4. мобилност 5. разтягане 6. мобилност

  • За това упражнение легнете по гръб и поставете навита кърпа под коленете си. Сега последователно издърпайте лявата или дясната страна на таза към съответното рамо. Опитайте се да постигнете последователност на движение на течности.

    Направете 3 паса по 20 секунди всяко.

  • Легнете по гръб и се отпуснете. Краката и ръцете лежат свободно до тялото. Сега напрегнете задните си части, сякаш искате да ограничите желанието си да отидете до тоалетната.

    Задръжте напрежението за около 15 секунди. 3 подавания.

  • Легнете по гръб и поставете краката си близо до задните части. Сега натиснете задните си части към тавана, така че бедрата и гръбначният стълб да образуват права линия и да почувствате разтягане в предната част на таза.
  • Застанете на едно крак и повдигнете другата от пода.

    За безопасност можете да се подпрете на стена или ръба на маса по време на упражнението. Сега люлка си крак бавно и контролирано насам-натам. Сменете страните след около 30 секунди.

  • Застанете с раздалечени крака за това разтягане упражнение.

    Сега преместете теглото си на едно крак докато го огъвате. Сега ще почувствате разтягане от вътрешната страна на стегнат. Задръжте това разтягане за 20 секунди и след това сменете страните.

  • Легнете по гръб и сгънете краката си на 90 ° във въздуха.

    Ръцете са изпънати отстрани на тялото. Сега наклонете краката си бавно и контролирано на една страна, докато почти не докоснат земята. Оттам се връщате в изходна позиция и от другата страна. 5 повторения на страна.

Симптоми на фрактура на таза

Симптомите на таза фрактура са много разнообразни и също зависят от вида и степента на фрактурата. Стабилен таз фрактура обикновено причинява по-малко болка и се проявява с по-малко съпътстващи симптоми, отколкото нестабилна фрактура на таза. С нестабилна таза фрактура, сложната фрактура също може да повреди нерви или дори органи.

Например повреда на нерви могат да бъдат придружени от пикочни или фекални инконтиненция, и щети на мехур може да се обозначи с кръв в урината. Разбира се, засегнатите лица обикновено също са повече или по-малко ограничени в свободата си на движение в резултат на хернията. Тъй като увреждането на таза обикновено се причинява от злополука или падане (особено при по-възрастни пациенти), обикновено има и други наранявания, които правят симптомите много неясни.