Физиотерапия
Физиотерапия след операция за рамо синдром на удара има за цел да възстанови подвижността, мускулната сила и функцията на рамото и да постигне възможно най-голяма свобода от болка. Постоянните ограничения като контрактури, залепване на капсулата или неправилна стойка трябва да се избягват чрез физиотерапия. За тази цел се предлагат различни техники за пасивно лечение, целенасочени упражнения за изграждане на мускули и подобряване на подвижността и мускулно-релаксиращи терапии като масажи.
Физиотерапията започва още в болницата, обикновено на първия или втория ден след операцията, с нежни упражнения за движение, стимулиране на кръвообращението и практикуване на ежедневни движения. Амбулаторната физиотерапия може да започне веднага след престоя в болницата, за да се избегнат ограниченията на движението още в началото. В зависимост от инструкциите на хирурга, степента на движение може да се увеличи 4-6 седмици след операцията.
Във всеки случай, физиотерапевтът трябва да осигури на пациента поредица от упражнения за домашна употреба, за да ускори успеха на терапията и да осигури нейния дългосрочен успех. 6 - 8 седмици след операцията, оперираната ръка може да бъде бавно натоварена отново по време на терапията. Изчерпателна информация за това може да се намери в статията: Физиотерапия за синдром на удара в рамото
Упражнения
Активните упражнения за укрепване на мускулите и удължаване на движението са важна част от терапията на рамото синдром на удара. Рамото има доста неблагоприятна връзка между ставата глава и гнездото, т.е. ставата глава е много голям в пропорция. Това гарантира големия обхват на движение на рамото, но носи по-малко стабилност.
Рамото се нарича мускулно направлявана става, тъй като неговата стабилност зависи до голяма степен от мускулите, които го заобикалят. Мускулатурата допринася: Поради тези причини упражненията за укрепване на мускулите са от съществено значение, особено когато вече съществуват проблеми. Примерно упражнение: Имате нужда от съпротивителна лента, например лента Thera.
Застанете изправени с горната част на тялото, наклонете лактите на около 90 ° и дръжте горната част на ръцете близо до горната част на тялото. Вземете лентата с широчина на раменете с двете ръце и я издърпайте навън, без да освобождавате горната част на ръцете от горната част на тялото. Повторете това упражнение 15-20 пъти, изпълнете това 3 пъти. По-подробна информация, както и допълнителни упражнения ще намерите в статиите:
- Към безболезнена последователност на движението
- До достатъчна мобилност
- За защита срещу изкълчване
- Упражнения с Theraband за рамото
- Упражнения за синдром на импресиране на рамо
- Тренировъчно рамо за мобилност
