Фази | Скованост на раменете

Фази

Скованост на раменете обикновено се случва в 3 фази: Необработеното замразено рамо е с продължителност 18 - 24 месеца, но може да отнеме значително повече време в отделни случаи.

  • Фаза: втвърдяване
  • Фаза: скованост
  • Фаза: Резолюция

Симптоми

Симптомите са, както подсказва името, скованост на рамото. Съединението не може да бъде повдигнато отвъд определена точка, тъй като „резервът“ на ставна капсула необходимо е. В здраво рамо, ставна капсула има няколко резервни гънки, за да се гарантира, че рамото може да се движи настрани и нагоре с възможно най-много градуса (т.нар. отвличане).

Ако този резерв от ставна капсула липсва тъкан поради свиване на капсулата, лесно е да се обясни, че подвижността на ръката е ограничена. Степента на скованост на раменете може лесно да се провери. Ръката се повдига настрани от тялото. Трябва да се внимава да се гарантира, че плешка не се движи с ръката, в противен случай движението няма да дойде от раменна става сам. Въртенето, т.е. завъртането на ръката навътре и навън, също е ограничено.

Терапия

Първоначално може да се лекува с кортизон - схема стъпка по стъпка. Това продължава три седмици и дозата от кортизон е по-висока в началото на лечението, отколкото в края. The кортизон трябва да инхибира възпалението и по този начин също така да облекчи болка.

Обезболяващите може да се даде и допълнително, ако е необходимо. Само когато лечението с кортизон е приключило и болка е облекчен може ли да започне физиотерапия. Терапията на устойчиво на терапия замразено рамо се състои от минимална хирургическа интервенция за възстановяване на мобилността и свободата от болка.

Това се постига чрез отрязване на ставната капсула и отстраняване на възпалената тъкан, ако е необходимо. Тази операция се извършва артроскопски. В тази затворена версия в ставата се вкарва камера отвън, в допълнение към хирургичното оборудване.

Това позволява „минимално инвазивна“ хирургия. След операцията движението трябва да бъде възобновено възможно най-бързо, за да се предотврати отново свиване или забиване на капсулата. Операцията обаче не гарантира пълно възстановяване или повторно втвърдяване на ставата.

Важна част от лечението на схванатото рамо е редовното и съзнателно движение на раменете. Не е достатъчно да правите упражнения за движение 1-2 пъти седмично заедно с физиотерапия. Тук се изисква независимо и ежедневно упражнение на рамото.

В началото е важно загряването на рамото. Можете да започнете с повдигане и обикаляне по рамото. След това изпънатите ръце се повдигат настрани и напред и отново се спускат.

Упражненията трябва да се изпълняват по 30 секунди. Полезни са всички движения, при които рамото първо се движи без твърде много сила. В началото тези движения вероятно са много трудни, болезнени и може би също демотивиращи.

Мобилността обаче непрекъснато ще се подобрява. В допълнение, разтягане упражненията на рамото са много важни, защото само по този начин тъканта и рамото могат да постигнат по-голям обхват на движение. За да опънете рамото, сандък и мускулите на гърба, както и ръката, шия а раменните мускули трябва да се разтягат редовно.

Препоръчително е да се разтягате между 5 и 10 минути всеки ден. Следващата стъпка е укрепване на мускулите. Тук можете да тренирате с Терапевтична лента или леки тежести.

Ако други проблеми, като сълзи в ротационен маншет, присъстват, упражненията трябва да се изпълняват след консултация с лекуващия екип. Укрепващите упражнения са например повдигане отстрани (повдигане на дъмбелите отстрани), повдигане отпред (повдигане на дъмбелите пред тялото с изпъната ръка), натискане на рамото (бавно разтягане дъмбелите над глава). Но също така е важно обучението на вътрешната и външната ротация. Можете да ги тренирате добре с a Терапевтична лента.

Лицевите опори и удължаването на гърба или съответните упражнения на машини са полезни за укрепване на цялата горна част на тялото. Заедно с физиотерапевта обикновено се изработва индивидуален план, който включва всички упражнения, които също могат да се правят самостоятелно у дома или във фитнеса. Залепването на рамото е полезно и при схванати рамене.

По принцип кинезио лентата може да се научи и изпълни от всеки. Обикновено обаче е по-сложно да почукате по рамото, защото има много различни структури. За скованост на раменете необходими са около 5 лепящи ленти, а именно I- и Y-ленти.

Точната процедура е показана в различни видео обяснения на различни платформи в Интернет. Особено в първата фаза на замразено рамо, терапията с инжекции с кортизон може да облекчи болката и да намали възпалителния процес. Тези инжекции се инжектират в рамото от лекаря за период от 2 - 4 седмици.

През целия период на скованост на рамото приемът на обезболяващи е важен компонент за повечето пациенти. Разни обезболяващи , като ибупрофен, диклофенак, аспирин or парацетамол може да се вземе. Въпреки това, НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства), като ибупрофен намлява диклофенак, са особено подходящи, тъй като те имат противовъзпалителен ефект в допълнение към облекчаващия ефект.

Ако тези болкоуспокояващи не са достатъчни, може да се обсъди с лекуващия лекар дали могат да се предписват болкоуспокояващи от следващото ниво, така наречените нископотентни опиоиди (напр. Тилидин или трамадол) При натуропатична употреба се препоръчват разнообразни обвивки и компреси, на които се приписва противовъзпалителен и лечебно-стимулиращ ефект. Например, обвивки с извара, лук, арника, черен оман или оцет са описани. Разтриване на рамото с Жълт кантарион масло или арника масло също може да помогне. Акупунктура е друг подход от алтернативната медицина. Това се предлага и в много ортопедични практики като частна услуга или в някои случаи като услуга, предоставена от здраве застрахователни компании.