Упражнения | Физиотерапия за некроза на главата на бедрената кост

Упражнения

В хода на терапията за некроза на бедрената глава, се използват различни упражнения за поддържане и подобряване на подвижността и стабилността на ставата. Разтягане на бедрото За това упражнение се поставете в четворно положение. Сега оставете таза да отпусне и разтегнете глава към тавана.

След това бавно се преместете в някаква котешка гърбица, като движите глава към сандък и огъване на гърба. 10 повторения Подвижност За това упражнение застанете здрави крак. Сега вдигнете другата крак и го преместете бавно пред тялото си покрай опорния крак.

След това преместете крак навън, доколкото е възможно. Направете 15 повторения Укрепване Поставете се в четворно положение за това упражнение. Сега бавно изпънете засегнатия крак право назад.

За да бъде по-трудно, противоположната ръка може да бъде изпъната едновременно напред. Задръжте тази позиция за около 15 секунди. 3 повторения

1. Изпънете бедрата Поставете се в четворно положение за това упражнение.

   Сега оставете таза да увисне и разтегнете глава към тавана. След това бавно се преместете в нещо като котешка гърбица, като движите главата към сандък и огъване на гърба. 10 повторения

2. Мобилност Застанете на здравия си крак за това упражнение.

   Сега повдигнете другия крак и бавно го преместете пред тялото си покрай опорния крак. След това преместете крака навън, доколкото е възможно. Направете 15 повторения

3. Укрепване Поставете се в положение на четири крака за това упражнение.

   Сега бавно изпънете засегнатия крак право назад. За да бъде по-трудно, противоположната ръка може да бъде изпъната едновременно напред. Задръжте тази позиция за около 15 секунди. 3 повторения

Симптоми

Бедро некроза е заболяване, което прогресира коварно. Поради неясните симптоми често се открива само на много късен етап. В началото засегнатите могат да почувстват дръпване в областта на слабините.

Това също може да доведе до внезапна поява на болка в тази област. Много хора го преживяват и като възпалено мускулно усещане, на което често не се обръща особено внимание. В някои случаи е възможно и това болка възниква в коляно съединение област и след това още по-малко в областта на тазобедрената става.

Само когато тазобедрена става некроза напредва по-нататък и става забележим чрез увеличаване болка в областта на тазобедрената става и особено по време на движение, това ли е причина мнозина да се консултират с лекар. В по-нататъшния процес ограниченията за движение стават все по-забележими. Те първоначално са ограничени до вътрешна ротация, но могат да се разширят допълнително, така че засегнатите пациенти могат да поставят малко или никакво тегло на крака, което води до накуцване при движение и пациентите се чувстват все по-ограничени в ежедневието си. Ако главата на бедрената кост се разпада напълно в последния стадий на заболяването, засегнатото лице обикновено страда тежко болка в тазобедрената става и слабините и нормалното ежедневие едва ли е възможно. Можете да прочетете повече за причините за болка в слабините в нашата статия Болки в слабините.