Упражнения след операция
Упражнение за рязане Упражнения за напрежение Мобилизиране на острието
- Застанете до леглото или стол, хванете се за него със здравата си ръка и се наведете леко напред, така че оперираната ръка да може да се люлее свободно
- Наклонете лакътя на оперираната ръка и извършете движение на триона с ръката, раздвижете я свободно напред-назад, опитайте се да постигнете обхват на движение от 90 ° флексия напред
- Наклонете оперираната ръка, хванете здраво горната част за горната част на тялото и поставете ръката на здравата ръка върху предмишницата на другата
- Напрегнете мускулите на оперираната ръка навън, нагоре и надолу срещу съпротивлението на другата ръка, задръжте напрежението за 30 секунди всеки път и след това отпуснете ръката за кратко
- Повторете това 3 пъти за всяка посока
- Седнете или застанете изправени, отпуснете мускулите на оперираното рамо и оставете ръката да виси свободно
- Издърпайте рамото напред и нагоре към носа, след това го издърпайте назад и надолу, така че лопатката да се движи към гръбначния стълб
- Повторете това 15-20 пъти
Drugs
След a рамо ТЕП, болка-инхибиращите лекарства са важна част от терапията, тъй като новите ставни и околните структури постоянно се дразнят от мобилизацията. От една страна, болка-редуциращи и в същото време противовъзпалителни лекарства като ибупрофен or диклофенак са използвани. Те се препоръчват през първите няколко седмици и след това могат да се приемат при необходимост.
Ако болка вече не могат да бъдат облекчени от тези лекарства, по-силни чисти обезболяващи като новалгинсулфон или трамадол може също да се предпише. Тези лекарства могат да атакуват стомах лигавица, поради което често се предписва допълнително средство за защита на стомаха, ако се приема за по-дълъг период.
