Човек говори за дискова херния, когато тъкан на междузвезден диск (диск) се появи от него. Човек говори за пролапс, докато тъканта все още е в контакт с междузвезден диск, и на секвестър, ако контактът с диска е загубен. Изпъкналостта е предварителният етап на дискова херния, дискът е непокътнат, но се получава изпъкване на тъканите. В гръдния отдел на гръбначния стълб, дисковите хернии са много редки в сравнение с лумбалния гръбнак или дори шийните прешлени. Това се дължи на механичната стабилност на гръдния отдел на гръбначния стълб през гръдния кош.
Упражнения
Упражненията за дискова херния при BWS трябва да служат за облекчаване болка в острата фаза и облекчаване на раздразнената тъкан. След известно заздравяване е особено важно да се коригира стойката на BWS и да се осигури мускулна стабилност, за да се избегне претоварване. В допълнение към укрепващите упражнения за слаби мускули, разтягане могат да се обмислят и упражнения за съкратени мускулни групи.
В повечето случаи липсата на изправяне е причина за неправилно натоварване в BWS. Упражнения с Терапевтична лента може много добре да укрепи изправящите мускули. След предварителна инструкция, обучение с оборудване (гребане машина, пеперуда заден ход, издърпване с лат) във фитнеса също може да бъде подходящ за подобряване на изправянето след плъзгащ се диск в BWS.
Това също може да ви интересува: Упражнения с Терапевтична лента Theraband може да се използва и у дома. Можете например да го прикрепите към врата или колона, така че двата края на лентата да са на обсег. Поставяте се пред лентата по такъв начин, че когато я издърпате нагоре, лактите, свити на 90 градуса, могат да бъдат изтеглени право покрай сандък без да се налага да повдигате раменете си.
Може да се препоръча лек завой в коляното. Краищата на Терапевтична лента се придърпват към тялото, лактите се придърпват плътно до тялото, лопатките се издърпват. Крайната позиция се задържа за около 5 секунди, преди да се освободи отново.
Упражнението се изпълнява в 3 серии по 15 повторения. Разтягане упражненията могат да бъдат полезни, например, ако съкращаването на сандък мускулите пречат на физиологичната поза на BWS. Заставате директно пред стената, поставяте едната ръка на нивото на раменете или с лакът, сгънат на 90 градуса към стената и след това обръщате горната част на тялото от ръката, така че сандък е опъната.
Ръката остава до стената, също рамото трябва да е възможно най-близо до стената. The разтягане позицията може да се засили чрез задълбочаване на вдишванията и трябва да се задържи за около 20-30 секунди, преди да се освободи. Съществуват различни други упражнения, които трябва да бъдат съобразени с конкретния пациент.
