Така нареченият синдром на пателарното сухожилие е типичен симптом на претоварване в долната част на коляното, което се случва най-вече при спортисти. Терминът джъмпер коляно също се използва като синоним. За да стане думата по -разбираема - патела е латинският технически термин за коляното, пателарният връх е долният край на пателата. Синдромът е… Упражнения за синдром на върха на патела, които помагат
Резюме Пателарният тендинит често засяга млади спортисти, но с правилните мерки може да се лекува консервативно в повечето случаи. Хирургията е необходима само рядко. Ако причината за претоварването бъде установена и лекувана с помощта на пациента с мобилизация, разтягане, координация и фитнес упражнения, безболезненото обучение може да бъде успешно постигнато. Като … Резюме | Упражнения за синдром на върха на патела, които помагат
Мобилизация: Поставете се в легнало положение. Стегнете пръстите на краката и коленете си и отново ги разтегнете. Другият крак може да работи или успоредно, или в обратна посока. Петата остава постоянно фиксирана на пода. За да се увеличи мобилността, кракът се повдига и се редува под ъгъл и се разтяга от легнало положение ... Синдром на върха на патела - Упражнение 1
Упражнение за разтягане: За разтягане от предното бедро, застанете на единия крак и хванете свободния крак в глезенната става. Издърпайте го към задните части, дръжте горната част на тялото изправена и избутайте бедрото напред. Задръжте разтягането за 10 секунди и след това повторете от всяка страна. Продължете към следващото упражнение.
Укрепване: Легнете по гръб, Theraband е вързан около подметката на крака ви, като всяка ръка държи единия край. И двете страни са доведени до напрежение. Сега протегнете крака срещу напрежението. Това движение тренира концентричността, т.е. свиването на предното бедро. Сега отново сгънете крака много бавно. Мускулът трябва ... Синдром на върха на патела - Упражнение 3
Координация. Застанете с крака, който искате да тренирате, на нестабилна повърхност. Другият крак се държи във въздуха под ъгъл. Отначало се опитвате да намерите баланса си с ръце. Започвайки от тази позиция, могат да се изпълняват различни упражнения: Бавно се сведете на колене и се изправете отново без ... Синдром на пателарен тип - Упражнение 4
Дислокация на патела е разместване на коляното от лагера му. Пателата има триъгълна форма и затова се вписва точно в кондилите на бедрото. Тази става се нарича феморопателарна става. Коляното е сезамоидна кост, т.е. това е кост, която е вградена в сухожилие и служи като ... Упражнения срещу луксация на патела
Резюме Тъй като разместването на пателата често се влияе от анатомични фактори, първо е необходимо да се направи подробен доклад за състоянието, за да се коригират възможните рискови фактори като мускулен дисбаланс или неправилно положение на оста на крака чрез целево обучение. Колянната става трябва да запази или да възвърне пълната си подвижност, което може да се постигне чрез ... Обобщение | Упражнения срещу луксация на патела
Morbus Osgood Schlatter е заболяване на колянната става. Това е неинфекциозно възпаление на грапавостта на пищяла, тибиалната туберкулоза. Това води до липса на вкостяване и възпаление със загуба на тъкан. Човек говори за асептична остеохондроза. Заболяването обикновено се проявява в детска или юношеска възраст между 10 и ... Сладур на болестта на Осгуд
Терапия Терапията за болестта на Осгуд Шлатер обикновено е консервативна. За постигане на изцеление е необходим релеф на крака. Ако е необходимо, това може да бъде подкрепено от помощни средства като шини или превръзки. Спортните дейности трябва да бъдат ограничени или поставени на пауза. Възможно е също така да се наложи напълно облекчаване на напрежението с помощта на патерици. Деца, които… Терапия | Сладур на болестта на Осгуд
Превръзка Релефът на колянната става може да бъде подкрепен от превръзки или шини. Важно е да се избягва физическата зависимост от опората. Пациентът трябва да ги използва за обездвижване в случай на остри проблеми, но не трябва да забравя обучението за мускулна стабилност. В ежедневието превръзката трябва да се дозира, а не ... Превръзка | Сладур на болестта на Осгуд
Хомеопатия Болестта на Osgood Schlatter може да се лекува с хомеопатични лекарства. Преди това обаче трябва да се направи медицинско уточнение. Хомеопатичната терапия не замества други форми на терапия, като обездвижване или шиниране. Има различни препарати, които могат да се приемат в различни дози и честоти при болестта на Осгуд Шлатер. Индивидуалният план за лечение трябва ... Хомеопатия | Сладур на болестта на Осгуд
