хранително поведение

Душа и храна: Наслаждавайте се с всички сетива

Тези, които постоянно контролират собственото си хранително поведение и подслушват естествените сигнали на тялото, са особено уязвими към емоционално и психологически разстройващи ситуации. Това е особено ясно изразено, когато чувството на глад е непрекъснато потиснато и храненията се игнорират. Тялото често реагира на това с гладен глад, който става забележим чрез проблеми с кръвообращението, гадене ... Душа и храна: Наслаждавайте се с всички сетива

Промяна на поведението на храненето: Ето как работи!

Дотогава не е възможно влияние по отношение на генетичните фактори, т.е. индивидуалната предразположеност към затлъстяване все още трябва да се счита за дадена и неизменяема досега. Неправилното хранително поведение води до затлъстяване при много хора. Придобитите неблагоприятни хранителни навици обаче са само наполовина отговорни, останалите 50% са индивидуална предразположеност поради ... Промяна на поведението на храненето: Ето как работи!

Контролирайте собственото си хранително поведение

Хранителното поведение на човека е стабилно поведение, научено в продължение на много години. Точно тъй като е създаден в продължение на десетилетия поради опита и учебните процеси, не е лесно да го промените отново. Но е възможно! Промяната на поведението при хранене означава да научите ново поведение, свързано с храната, и да замените съществуващите, „стари“ навици с ... Контролирайте собственото си хранително поведение