хиперлордоза

Допълнителни физиотерапевтични мерки | Упражнения срещу кух гръб

Допълнителни физиотерапевтични мерки В допълнение към програмата за гимнастически упражнения, ръчните терапевтични техники за мобилизация могат да се използват и при лечението на кухия гръб. Лечението на меките тъкани на напрегнатите мускули на долната част на гърба, често също и на глутеалните мускули и тези на задното бедро, допълват активната част от лечението. При особено тежки… Допълнителни физиотерапевтични мерки | Упражнения срещу кух гръб

Пауър Хаус

„Power-House“ Легнете по гръб и поставете краката си на пода. При издишване наклонете таза напред и напрегнете коремните мускули много здраво. Представете си, че натискате пъпа си в пода. Главата е леко повдигната. Когато издишате, освободете отново напрежението. Можете да направите 15 повторения или ... Пауър Хаус

Предна опора

„Предна опора“ Подкрепете се от легнало положение, с изправен гръб на предмишниците и пръстите на краката. Важно е да стегнете здраво коремните мускули и да наклоните таза напред. Не трябва нито да провисвате с гръб, нито да влизате в котешка гърбица. Гледката е насочена надолу. Задръжте позицията възможно най -дълго. … Предна опора

Диагонална стойка с четири крака

„Диагонална четворна стойка Преместете се на четворната стойка. Съберете лакътя и коляното заедно диагонално под тялото. Брадичката се отвежда към гърдите, създавайки извит гръб. След това коляното се изпъва назад и ръката се изпъва напълно напред. Направете 15 повторения, преди да смените крака и ръката. Обратно към статията

Упражнения срещу кух гръб

Кухият гръб в медицинската терминология се нарича още лумбална хиперлордоза. Това означава, че кривината на гръбначния стълб се увеличава в лумбалната област. Фасетните стави са подложени на голямо напрежение и може да възникне фасетна артроза. В крайни случаи прешленът може дори да се плъзне вентрално (отпред). Така наречената спондилолистеза (спондилолистеза) обаче ... Упражнения срещу кух гръб

Накланяне на таза | Упражнения срещу кух гръб

Наклон на таза Има много упражнения, които помагат срещу кухия гръб. На първо място обаче е важно да се тренира възприятието на пациента, че той може да усети в каква позиция е тялото му. Какво усещане има кухият гръб, като гърбав? За тази цел стойката трябва да се контролира в ... Накланяне на таза | Упражнения срещу кух гръб

Лумбални прешлени: структура, функция и заболявания

Петте лумбални прешлена (прешлени lumbales) на човешкото тяло образуват част от гръбначния стълб. Тъй като лумбалната част на гръбначния стълб трябва да понесе специално натоварване поради тежестта и подвижността на багажника, увреждането или увреждането на лумбалните прешлени често води до масивна болка. Какво представляват лумбалните прешлени? При хората лумбалната ... Лумбални прешлени: структура, функция и заболявания

Физиотерапия Спондилолистеза

Спондилолистезата е разделена на 5 различни етапа според “Meyerding”. Степента е разделена според позицията на задния ръб на подхлъзнатия прешлен на прешлена по -долу. В тежки случаи на спондилолистеза е необходима хирургична интервенция. При лека спондилолистеза възможностите за лечение са много добри. 1. Статично обтягане на екстензорите Това ... Физиотерапия Спондилолистеза

Какво може да предизвика спондилолистеза? | Физиотерапия Спондилолистеза

Какво може да предизвика спондилолистеза? Спондилолистезата (спондилолистеза, приплъзване на прешлен) е приплъзване на прешлените към вентралната (предната) страна. Гръбначните стави са нестабилни. Характерно е появата, особено в областта на лумбалния гръбначен стълб. Това води до ограничено движение и болка в лумбалния гръбначен стълб (лумбален гръбначен стълб). Спондилолистезата се задейства от предишна спондилолиза, която причинява ... Какво може да предизвика спондилолистеза? | Физиотерапия Спондилолистеза

Обобщение | Физиотерапия Спондилолистеза

Обобщение Клиничната картина на спондилолистезата може да бъде дегенеративен процес, при който прешлените се изместват един срещу друг поради износване. Въпреки това, често се среща в детството и юношеството при гимнастички, плувци на делфини, гимнастички на батут и подобни спортове, където се налагат огромни натоварвания върху прешлените, които все още са в растеж ... Обобщение | Физиотерапия Спондилолистеза

Физиотерапия за спондилолиза

Тъй като това е заболяване, което обикновено не се лекува, основният фокус е лечението на симптомите. Физиотерапията също е добър начин за предотвратяване на прогресирането на спондилолизата към спондилолистеза (спондилолистеза). Постоянното стабилизиращо обучение е изключително важно за подобряване и коригиране на стойката на гръбначния стълб. Мускулатурата трябва да се научи да компенсира ... Физиотерапия за спондилолиза

Противопоказания за упражнения | Физиотерапия за спондилолиза

Противопоказания за упражнения Противопоказание за изпълнение на упражнения е повишената поява на болка. Ако болката се усили по време на упражнение, тя трябва да бъде спряна и само възобновена или, ако е необходимо, заменена след проверка от специалист. Ако се появят неврологични симптоми, изпълнението на упражнения също трябва незабавно да бъде спряно. Неврологичните симптоми могат да бъдат: изтръпване в ... Противопоказания за упражнения | Физиотерапия за спондилолиза