Днес има голямо разнообразие от различни стилове на йога. По принцип те произхождат от индийската традиция. Това се основава на първоначално великите 4 йога пътеки, всички от които трябва да доведат йога към просветление. 4 йога пътеки Раджа йога: Тази йога пътека се нарича още кралски път на йога и също е ... Йога стилове
Бхагавад-Гита Бхагавад Гия означава на санскрит възпяването на възвишеното. Това е един от най -важните стихове на индуизма и особено в йога. Вероятно е написано около III век преди Христа. Оригиналният автор е неизвестен. Част от Бхагавад Гита, Махабхарата, е написана от ... Бхагавад-Гита | Йога стилове
Хатха йога Хатха йога е оригиналната форма на йога, която се занимава с физически упражнения. Става дума за съзнателни, мощни пози, които имат за цел да доставят енергия на тялото и ума. Движенията са бавни и отпускащи. Независимо от това мускулите се укрепват, гъвкавостта се подобрява и чувството за баланс се тренира. Целта е… Хатха йога | Йога стилове
Кундалини йога Кундалини йога е по -малко физическа, отколкото духовна форма на йога. Въпреки това духовната цел се преследва чрез използването на тялото и дишането. Чрез синхронни движения на дишането трябва да се освободи така наречената Кундалини енергия. Дишането е от особено значение. Упражненията в Куналини йога не се наричат Асана, а Крияс. Един… Кундалини йога | Йога стилове
Anusara Yoga Anusara Yoga е сравнително нов йога стил, разработен в края на 90 -те години. Става дума главно за отваряне на сърдечната чакра. Това е смес от асани от хата йога, виняса йога и Айенга йога. Дъхът трябва да тече, а също и духовното отношение играе важна роля в Анусара йога. Йогинът… Анусара йога | Йога стилове
Dru Yoga Dru Yoga произхожда от северноиндийската традиция на Махатма Ганди. Йогът изпълнява течащи упражнения, за да намери неподвижната точка на вътрешния мир в себе си. Целта е да можете да намерите себе си във всяка ситуация в живота, което е особено важно в нашия забързан свят. Упражненията са за ... Дру Йога | Йога стилове
Йога на смеха Йогата на смеха се нарича още Хасяйога. Чрез изкуствен смях и изкуствен смях се предполага, че в организма се задействат ефекти като освобождаване на хормони, които предизвикват истински смях. Йогът трябва да намери вътрешно удовлетворение и щастие. Йога на смеха обикновено се провежда в група, фалшивият смях най -накрая трябва да се превърне в истински ... Йога на смеха | Йога стилове
Йога първоначално е философия на живота, а не спорт, но в западния свят йога често се разбира като специфична форма на тренировъчна програма, състояща се от леки упражнения, включващи дишане. За начинаещи йога е малко предизвикателство за сила, стабилност и баланс в началото. Има обаче упражнения (асани), които са ... Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи Простите упражнения от йога, които са подходящи и за начинаещи, са например класическият поздрав към слънцето, който е в основата на много различни форми на йога. Започвате от изправено положение и се концентрирате върху потока на собственото си дишане. От изправено положение поставяте ръцете си на пода, ... Йога упражнения за начинаещи | Йога за начинаещи
Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? DVD дисковете се препоръчват редовно в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да могат да изпълняват и изучават йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да стигнат до ... Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? | Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи DVD DVD редовно се препоръчват в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да можете да изпълнявате и изучавате йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да се запознаят с упражненията ... Йога упражнения за начинаещи DVD | Йога за начинаещи
