Спинална стеноза - Упражнение 3

„Натискане на пода“ Поставете се в легнало положение. Тук теглото на главата може да бъде свалено, което осигурява допълнително облекчение. Затворете пролуката между шийните прешлени и пода, когато лежите, като натиснете целия гръбначен стълб в опората, като по този начин го направите опънат и дълъг. Отново дръжте позицията къса (прибл.… Спинална стеноза - Упражнение 3

Стеноза на гръбначния канал - Упражнение 4

Кръжете раменете си в противоположни или успоредни посоки с изпънати ръце от „отпред нагоре“ до „отзад надолу“. Направете това до 20 пъти с 3 преминавания. Обратно към статията: Упражнения за стеноза на гръбначния канал.

Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Стенозата на гръбначния канал на шийния отдел на гръбначния стълб често се причинява от дегенеративни (т.е. износване), но вродените аксиални неправилни положения, гръбначни деформации или придобити неправилни положения и претоварване също могат да насърчат появата на стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени. За да се противодейства на последното, но и за подобряване на съществуващите симптоми и постигане на болка ... Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Причини / симптоми | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Причини/симптоми Причините за спинална стеноза на шийния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат промени в тялото на прешлените. Те са отчасти вродени и отчасти причинени от процеса на стареене. По -специално, спортовете, включващи екстремна куха част на гърба, водят до деформации на гръбначните тела, включително спондилолистеза. Лошата стойка може да допринесе значително за стесняване на ... Причини / симптоми | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Обобщение | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Резюме Физиотерапевтичното лечение на гръбначна стеноза на шийния отдел на гръбначния стълб е свързано главно със симптоматично лечение. Посочено е облекчение от компресирани конструкции. За това са подходящи упражнения като прибиране, които също могат да се изпълняват много добре у дома, както и техники за лека мобилизация и разтягане. Във физиотерапията планът за лечение е ... Обобщение | Стеноза на гръбначния канал - упражнения за дома

Спинална стеноза - Упражнение 1

Прибиране: Направете двойна брадичка, така че поднесете брадичката си към гърдите си. Това разтяга шийните прешлени и разширява гръбначния канал. Задръжте позицията за около 10 секунди и повторете това 5-10 пъти след кратка почивка. Продължете със следващото упражнение.

Спинална стеноза - Упражнение 2

Статично огъване: За да се усили движението от упражнение 1, може да се приложи лек натиск върху брадичката с ръце. Най -добре е да направите това с пролуката между показалеца и палеца. Поставете това в трапчинката под долната устна и повдигнете предмишницата, така че да е успоредна на ... Спинална стеноза - Упражнение 2

Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени

Стеноза на гръбначния канал е, когато настъпи стесняване на гръбначния канал. Това може да бъде причинено от нормалния процес на стареене на гръбначния стълб или от възпалителни заболявания (например остеоартрит). При стеноза на гръбначния канал се наблюдава компресия на гръбначния мозък със съответните симптоми. Терапията се провежда консервативно, ако е възможно. В случай че … Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени

Симптоми на стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени | Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени

Симптоми на стеноза на гръбначния канал в шийния отдел на гръбначния стълб Чрез стесняване на гръбначния канал, гръбначният мозък, протичащ в канала, може да бъде компресиран. В шийния отдел на гръбначния стълб гръбначният мозък все още съдържа всички нервни влакна, които доставят на тялото двигателна и сензорна енергия до краката. В шийните прешлени той ... Симптоми на стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени | Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени

Обобщение | Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени

Резюме Стенозата на гръбначния канал на шийката на матката е сериозна клинична картина. В случай на силна компресия, трябва да се извърши операция за декомпресия (ако е възможно минимално инвазивна), за да се предпази чувствителната нервна тъкан от необратимо увреждане. Симптомите на гръбначната стеноза могат да варират от просто изтръпване или парализа в горните крайници до симптоми, подобни на параплегия. Терапията е… Обобщение | Физиотерапия за стеноза на гръбначния канал в шийните прешлени

Кой спорт ми прави добър - кой не? | OP стеноза на гръбначния канал цервикален гръбначен стълб - последваща грижа

Кой спорт ме прави добър - кой не? Като цяло всеки спорт, при който главата се държи леко наклонен напред, така че гръбначният канал да може да бъде разширен, е добър за вас. Трябва да се избягват спортове с бързи, резки движения и със силно издърпване на ръцете на шийния отдел на гръбначния стълб: Бягането също може да влоши ... Кой спорт ми прави добър - кой не? | OP стеноза на гръбначния канал цервикален гръбначен стълб - последваща грижа

OP стеноза на гръбначния канал цервикален гръбначен стълб - последваща грижа

Стенозата на гръбначния канал е стесняване на гръбначния канал поради промени в гръбначния стълб, причинени от Нервите на крайниците излизат от гръбначния канал и също се дразнят от стесняването. Това причинява предимно излъчващи симптоми. Изтръпване, изтръпване в двата крака отличава подхлъзнат диск от стеноза на гръбначния канал. … OP стеноза на гръбначния канал цервикален гръбначен стълб - последваща грижа