Йога упражненията стават все по -популярна алтернатива на конвенционалните укрепващи и релаксиращи упражнения поради тяхната гъвкавост при лечението на различни заболявания на опорно -двигателния апарат. Йога упражненията могат да бъдат адаптирани и съответно увеличени за различни физически условия. Йога упражнения за двама/партньор Евентуално упражнение от йога за 2 души е прегъването напред. … Йога упражнения
Йога упражнения за гърба Има много различни йога упражнения за укрепване на мускулите на гърба и за подобряване на гъвкавостта на гърба. Упражнение за укрепване на мускулите на гърба и раменете е лодката. За да направите това, легнете на пода в легнало положение, ръцете изпънати напред, челото се опира в пода. … Йога упражнения за гърба | Йога упражнения
Йога упражнения за отслабване Когато правите йога упражнения за отслабване, е особено важно те да се изпълняват възможно най -динамично, например в последователност от упражнения и да стимулират сърдечно -съдовата система. Още упражнения за отслабване можете да намерите тук: Упражнения срещу мазнини в корема Делфинът например е подходящ ... Йога упражнения за отслабване | Йога упражнения
В идеалния случай има баланс между киселини и основи, точно както приемът на храна трябва да се балансира с последващото отделяне на метаболитни отпадъци. Съотношението на енергийния прием към разхода на енергия също трябва да бъде балансирано. Буферни вещества в кръвта Кръвта в човешкия организъм има рН от 7.35 до 7.45 - така че ... Стойността на рН
Когато температурите паднат през зимата, често се борим със студени ръце, студени крака или студен нос. Това е така, защото студът кара съдовете в крайниците ни да се свиват и те получават по -малък приток на кръв. Ако обаче имате студени ръце през цялото време, може да имате и болест зад гърба си. Ние даваме … Студени ръце: Какво да правя?
След всяка чаша кафе също трябва да изпиете чаша вода, защото кафето „задвижва“, толкова често добронамерен съвет. Но вярно ли е, че кафето черпи вода от тялото и по този начин не се отчита за приема на течности? Не, според отговора на DGE. Въпреки че няма вреда да пиете чаша вода ... Кафето дехидратира ли тялото?
Вирусният хепатит е възпаление на черния дроб, причинено от вируси, които могат да поемат хроничен ход. Няма специфична диета, която да доведе до излекуване на болестта. Диетата може само да помогне за поддържане на здравето и повишаване на благосъстоянието. Това се постига главно чрез здравословна, здравословна диета. Загуба на апетит/тегло ... Диета при вирусен хепатит
При заболявания на черния дроб, здравословното и пълноценно хранене има важен принос за здравето и прогресията на заболяването. Докато черният дроб изпълнява функциите си, няма нужда от ограничителни диетични мерки. Чернодробните диети, разпространявани в миналото, или чернодробната мека диета вече не се използват. Само в … Диета и черен дроб
Вътрешното напрежение, чувството, че сме претоварени и страхът да не оправдаем очакванията на никого, ни лишават от радостта на деня. В допълнение, в забързаното време често ни липсва време да се отпуснем и да черпим сили за ежедневните изисквания. Причините за нервност и безпокойство са различни, но последиците са почти ... Неспокойствие: Когато тялото и умът не могат да се успокоят
Физиотерапия/упражнения Физиотерапията може да помогне на засегнатия човек да овладее мускулните потрепвания. Различни опции могат да доведат до успех. Масажите могат да облекчат напрежението и да осигурят на пациента релаксация. Ултразвук, топлинна или студена терапия също могат да бъдат обмислени при определени обстоятелства. Голяма част от времето за лечение обикновено се заема с упражнения ... Физиотерапия / упражнения | Мускулни потрепвания - Физиотерапия
Обобщение В обобщение може да се каже, че мускулните потрепвания, независимо в коя част на тялото, понякога са изключително досадни за засегнатите, но обикновено са безвредни. Стресът и психологическото напрежение често са спусъкът за потрепване. Само ако потрепването е много силно или продължава по -дълго време ... Обобщение | Мускулни потрепвания - Физиотерапия
Известните на широката публика мускулни потрепвания са технически нежелани контракции на мускулите. Те могат да се появяват редовно или на нередовни интервали. Обикновено се засягат отделни мускулни влакна, но могат да бъдат засегнати и снопове мускулни влакна или дори целият мускул. Това води до неконтролирани движения на засегнатата част на тялото. В… Мускулни потрепвания - Физиотерапия
