Синоними на разтягане на коремните мускули Терминът „напрежение на коремните мускули“ (технически термин: разтягане) се отнася до процеса на разтягане на мускулите извън физиологичното ниво. Обикновено отделните влакна не се увреждат в дългосрочен план при издърпване на коремния мускул. Въведение Щамовете са сред най -често срещаните спортни травми. Почти всеки човек, който е направил ... Разтягане на коремните мускули
Симптоми Внезапна, подобна на крампи, неприятна болка в коремната област е един от типичните симптоми на разтягане на коремните мускули. В допълнение, тежките форми на напрежение на коремните мускули могат да доведат до локално кървене в един или повече коремни мускули. По време на тези кръвоизливи се развиват синини (хематоми), които невинаги се виждат отвън. … Симптоми | Разтягане на коремните мускули
Превенция (Превенция) Появата на напрежение в коремната мускулатура може да бъде предотвратена в повечето случаи с прости мерки. Поради тази причина хората, които спортуват много, трябва спешно да отбележат, че всяка тренировка трябва да започва с лека загрявка. Само чрез целенасочено загряване и предварително разтягане на мускулите те могат да бъдат ... Профилактика (превенция) | Разтягане на коремните мускули
Прогноза Издърпаният коремен мускул обикновено се възстановява напълно в рамките на една до две седмици. Ако се започне подходящо лечение веднага след появата на първите симптоми (мерки за първа помощ; правило PECH), засегнатите пациенти усещат значително облекчаване на болката малко след травматичното събитие. Въпреки че симптомите, характерни за напрежение на коремните мускули ... Прогноза | Разтягане на коремните мускули
Обучение за загряване на синоними, програма за загряване, загряване, затопляне на мускулите, разтягане, разтягане, разбиване, загряване и др. Английски: затопляне, загряване Въведение Невъзможно е да си представим съвременното обучение без загряване . Загряването често се приравнява на упражнения за разтягане, но това е само част от загрявката. Целевото загряване е свързано с повишаване на телесната температура до около 38-38.5 ... Загрявка
Колко е времето за загряване? Въпросът за продължителността на загряваща програма също е индивидуален и специфичен за спорта. Спортът с бързи движения изисква повече усилия, отколкото по -бавни движения. Същото важи и за координационния диапазон. По -младите спортисти имат предимството, че цялата опорно -двигателна система достига работната температура по -бързо от по -възрастните спортисти. … Колко време е времето за загряване? | Загрявка
