Упражнения срещу дисаги

Най -важното нещо в обучението е целта. В случай на каране на бричове, естествено, намаляването на теглото е основната цел, така че може да се избегне влошаване. По-дългата кардио тренировка (30-40 минути) в началото на тренировката в комбинация с последваща силова тренировка е особено ефективна. Колкото повече мускули ... Упражнения срещу дисаги

Какво прави бричовете за езда | Упражнения срещу дисаги

Какво прави бричовете за каране Екипите за езда се определят като увеличено складиране на мазнини в областта около задните части и външната част на бедрото. Поради определени хормони и различна структура на съединителната тъкан, отколкото при мъжете, бричовете са типичен, нежелан проблем на жените. Освен хормоните, развитието на бричове може да ... Какво прави бричовете за езда | Упражнения срещу дисаги

Обобщение | Упражнения срещу дисаги

Резюме Екипите на ездата са причинени от разпределение на мазнините и обикновено са наследствени. С целенасочени силови тренировки за засегнатите мускули (глутеус, абдуктор, ишиогрупа), структурата на тъканта може да бъде укрепена и обиколката на бедрата да бъде намалена. Заедно с промяната на диетата, лимфния дренаж и спорта могат да се постигнат добри резултати ... Обобщение | Упражнения срещу дисаги

Телосложение

Определение и въведение Телосложението се определя преди всичко като външен вид. Това се състои видимо главно от компонентите на крайниците като ръцете и краката, главата и багажника. Не се вижда пряко обаче нашата органна система. Друга област, която завършва физиката, е микроскопичната област, която се състои главно от клетки ... Телосложение

Телосложение и стойка - Каква е връзката? | Телосложение

Телосложение и стойка - Каква е връзката? Позата се определя от взаимодействието на костите, връзките и особено мускулите и тяхното въздействие върху положението на човешкото тяло. Здравата поза често се нарича изправена позиция с прави рамене и леко повдигната брадичка. Могат да се получат различни пози за ... Телосложение и стойка - Каква е връзката? | Телосложение

Какви диагностични мерки са на разположение? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Какви диагностични мерки са налични? Обикновено инспекция (гледане) на краката на засегнатото лице е достатъчна за диагностициране на липедем. Тук могат да се видят дебелите крака, които често имат портокалова кора с много вдлъбнатини. Повишената склонност към синини също обикновено може да бъде открита с един поглед. То е … Какви диагностични мерки са на разположение? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Кои съпътстващи симптоми карат човек да мисли за липедем? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Кои придружаващи симптоми карат човек да мисли за липедем? Липедемът се характеризира с дебели крака. Без видима причина (промяна в диетата, по -малко упражнения) краката изведнъж стават по -дебели и съхраняват мазнини. В допълнение, те са чувствителни към болка и натиск, а в по -късните етапи зоните могат дори да наранят, без да се докосват. Някои засегнати лица описват ... Кои съпътстващи симптоми карат човек да мисли за липедем? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Подути, тежки крака с липедем | Липедема - Как мога да го разпозная?

Подути, тежки крака с липедем Подутите и тежки крака се появяват постепенно в присъствието на липедем. Първоначално все повече мастна тъкан се натрупва по краката. Това е особено валидно в областта на бедрата, но подбедриците също се засягат бързо. Как точно възниква това разстройство на разпределението на мазнините все още не е известно. … Подути, тежки крака с липедем | Липедема - Как мога да го разпозная?

Травъчни наранявания (екзема на раната) на вътрешната част на бедрото | Липедема - Как мога да го разпозная?

Тъканни наранявания (екзема от рани) по вътрешната страна на бедрото Ако човек страда от липедем, тъканната маса и обем се увеличават. Това може да доведе до образуване на тъканни издатини по вътрешната част на бедрото, които могат да се търкат една в друга при ходене. Това триене често води до образуване на рани от вътрешната страна на ... Травъчни наранявания (екзема на раната) на вътрешната част на бедрото | Липедема - Как мога да го разпозная?

Хранене в случай на липедем - Какво трябва да се има предвид? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Хранене в случай на липедем - Какво трябва да се има предвид? Спортовете, които се провеждат във вода, са особено подходящи за хора с липедем, тъй като налягането на водата върху тъканта действа като вид естествен лимфен дренаж. Препоръчват се спортове като плуване, аква-джогинг, аква-аеробика и водно колоездене. Особено когато е топло, когато ... Хранене в случай на липедем - Какво трябва да се има предвид? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Липедема - Как мога да го разпозная?

Въведение Липоедемът често е много стресиращ за засегнатите лица. Те се характеризират с разстройство на разпределението на мазнините, което е особено забележимо по краката. Без промяна в диетата или нивото на активност, големи количества мазнини се натрупват по краката. Болестта засяга почти изключително жените и обикновено се появява по време на менопаузата, по -рядко ... Липедема - Как мога да го разпозная?

Какви видове липедема има? | Липедема - Как мога да го разпозная?

Какви видове липедем има? Има различни видове липедем, които описват различните модели на разпределение на патологично увеличената мастна тъкан. На краката има тип бедра с така наречените „бричове“. Тук само бедрата и бедрата са засегнати от липедема. В случая на подбедрицата,… Какви видове липедема има? | Липедема - Как мога да го разпозная?