Какви допълнителни мерки има? | Физиотерапия за изкълчване на глезена

Какви допълнителни мерки има? Както е споменато по -горе в терапията на изкълчен глезен, могат да се предприемат различни мерки за подпомагане на зарастването на рани. В допълнение към топлинните приложения като студ за противодействие на подуване и болка или топлина за отпускане на мускулното напрежение и тъканите, ултразвукът и електротерапията също са подходящи за ... Какви допълнителни мерки има? | Физиотерапия за изкълчване на глезена

Физиотерапия за изкълчване на глезена

Обикновено се казва, че изкълчен глезен се появява, когато стъпалото или глезенната става се огъват. Дребните тъканни влакна се разкъсват поради внезапното преразтягане, ставите, поддържащи ставите, са засегнати и се появяват класическите признаци на възпаление: зачервяване, подуване, прегряване, болка и функционално увреждане. Особено външният вид се превръща в изтезание, засегнатото лице получава облекчение ... Физиотерапия за изкълчване на глезена

Как изглежда физиотерапевтичната интервенция? | Физиотерапия за изкълчване на глезена

Как изглежда физиотерапевтичната интервенция? Първоначалното лечение на изкълчен глезен е правилото PECH. Веднага след прекъсване на навяхването, активността се спира (P), прекъсва се, охлажда се с пакет с лед (E) или студена мокра кърпа, компресира се с компрес (C - Компресия) и накрая се издига срещу подуването (H). Това … Как изглежда физиотерапевтичната интервенция? | Физиотерапия за изкълчване на глезена

Болка в коляното отвън

Въведение Външната/страничната болка в колянната става е болка, която е главно (но не винаги изключително) концентрирана във външната част на колянната става. Това включва болка в областта на външното бедро и подбедрицата, външния лигамент, околните меки тъкани, външната празнина на колянната става и главата на фибулата ... Болка в коляното отвън

Терапия | Болка в коляното отвън

Терапия Първата мярка за болки в коляното след джогинг е незабавното спиране на тренировките. Коляното трябва да се охлади и да се съхранява високо. Противовъзпалителните мехлеми с охлаждащ ефект също помагат за облекчаване на болката. По -нататъшната терапия се започва след консултация с лекар в зависимост от причината за болката. Често специфична тренировка на мускулите ... Терапия | Болка в коляното отвън