Не във всяка ситуация е лесно да се мисли за повдигане и носене по начин, който е подходящ за гърба, и да се интегрира в обичайните процедури от ежедневието. Колкото по -възрастен става човек, толкова по -важно става да предпазва гърба от неправилни движения и големи натоварвания. Когато то … Повдигане и носене за гърба
В грижите Сестринските грижи са една от областите в трудовия свят, която е свързана с високо физическо натоварване. Въпреки че това не винаги е налице, рискът от натоварване на гърба е предварително програмиран, когато става въпрос за мобилизация на неподвижни лица и работата често включва липса на време. В такъв случай, … В грижи | Повдигане и носене за гърба
Повдигане и пренасяне на тежки товари Тук също трябва да се спазват правилата. Намалете теглото на транспорт. Във всеки случай разпределете товара по -равномерно и не носете товара от едната страна. Винаги използвайте помощно оборудване, ако има такова. Крановете трябва да са на разположение за поддръжка и на строителни обекти. Мравките или камионите за повдигане могат ... Повдигане и носене на тежки товари | Повдигане и носене за гърба
Обобщение Всички статии от тази поредица: Повдигане и носене на гърба В грижа Повдигане и носене на тежки товари Резюме
Бременността продължава най -добре 40 седмици, така че детето да може да дойде на света напълно развито. Чудо на природата, но някои неща се променят в женското тяло. В допълнение към хормоналните промени и съответните симптоми в ранна бременност, като гадене, повръщане, силни промени в настроението, тежки пристъпи на апетит, силна умора и ... Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност
Упражнения в пуерпериума: от кога/до кога Преди започване на терапията е важно да се знае, че поради раждането усещането за тазовото дъно е все още много лошо в началото, но става все по -добро ден след ден. 1 -ви ден -2 -ри ден след раждането: 2 -ри -3 -ти ден: 3 -ти -4 -ти ден: 4 -ти -5 -ти… Упражнения в пуерпериума: от кога / до кога | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност
Правила за поведение/продължителност Тези първи упражнения са насочени главно към активиране на маточната регресия, активиране на следродилния поток и стимулиране на кръвообращението в областта на тазовото дъно. Упражненията трябва да се изпълняват най -добре след кърмене. По време на кърмене се отделя хормонът окситоцин, който е отговорен за регресията на матката. Този процес на регресия може ... Правила за поведение / продължителност | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност
Изпълнение на упражненията с бебето Като цяло е важно да си осигурите ежедневие с бебето. Разбира се всичко е ново и непознато в началото, но майката не трябва да забравя себе си. Функцията на тазовото дъно е изключително важна за бъдещето. В случай на по -нататъшно детско планиране, което ... Изпълнение на упражненията с бебето | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност
Здравноосигурителни обезщетения В зависимост от здравноосигурителното дружество се покриват разходите за курс на превъзпитание по гимнастика. Може дори да има бонус точки за съответния курс, най -добре е да се свържете със собствената си здравноосигурителна компания. Обобщение Пуерпериумът продължава 6 седмици и е от решаващо значение за регресията на матката след ... Обезщетения за здравно осигуряване | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност
Въведение Курсът за подготовка на раждането подготвя бъдещите родители за приключението на раждане и ставане на родители. Особено двойките, които все още не са имали общо дете, често се притесняват как ще протече раждането, дали всичко ще протече гладко и как най -добре да помогнем на детето да се появи на бял свят. Курсът е… Курс за подготовка за раждане
За какво ти трябва? Курсът за подготовка за раждане по никакъв начин не е задължителен. Той служи само като помощ и предложение за бъдещи майки (и бащи), които биха искали да получат информация и полезни съвети и трикове за предстоящото раждане и родителство. Особено двойките, които все още нямат деца, често са ... За какво ти трябва? | Курс за подготовка за раждане
Разходи Разходите за предродилни класове обикновено са около 80 € на човек. Разходите обаче могат да варират в зависимост от курса. Повечето здравноосигурителни компании покриват разходите за бременната за курс за подготовка за раждане с продължителност до 14 часа. След това курсовете, които продължават по -дълго, може да се наложи да бъдат платени пропорционално от ... Разходи | Курс за подготовка за раждане