Особено при децата костите и ставите все още се променят много. Затова много малки деца се оплакват от болка отново и отново. Ето защо е още по -важно да се укрепят мускулите около ставите и да се насърчи подвижността на отделните стави. Главоболието при децата може да бъде причинено и от шийния отдел на гръбначния стълб. Въпреки това, … Физиотерапия за детски заболявания
Определение Замайване с умора е името, дадено на два симптома, които могат да възникнат заедно и често са взаимно зависими. Причината често е комбинация от много фактори, като липса на сън и стрес. Съществуват обаче и различни заболявания, които могат да се разглеждат като причини. Те включват например анемия или ... Замайване и умора
Каква роля играе стресът? Стресът е много често срещан и играе роля в развитието на много симптоми. Например, стресът може да причини липса на сън или нарушения на съня, което от своя страна води до продължителна умора. Замаяността също може да бъде израз на безсъние и може да бъде придружаваща. Възможно е обаче и… Каква роля играе стресът? | Замайване и умора
Диагностика За диагностицирането на световъртеж и умора анамнезата, т.е. разговорът лекар-пациент, играе важна роля. По време на тази дискусия могат да бъдат идентифицирани по -близките обстоятелства и възможните причини. В зависимост от подозрението са налични допълнителни диагностични инструменти. Те включват например физическия преглед, който играе важна роля, особено ... Диагноза | Замайване и умора
Лечение Лечението на симптомите замаяност и умора зависи от основната причина. При остри пристъпи на замаяност и умора помага на много страдащи да излязат на чист въздух за няколко минути или да седнат или да легнат за кратко навън. Това отново стимулира кръвообращението и може да се стабилизира ... Лечение | Замайване и умора
Въведение - Обучение по гръб у дома Обучението по гръб става все по -важно в съвременния свят. Повечето работни места са разположени на бюра и служителите прекарват целия ден повече или по -малко седнали. Това може да причини проблеми с гърба. За да се облекчат тези проблеми, трябва да се проведе специално обучение за гръб. Не всички хора обичат да… Тренировка за гръб у дома
Какви устройства и оборудване трябва да купя? За да извършите целенасочено обучение по гръб, имате нужда от по -малко оборудване и помощни средства, отколкото си мислите. Разбира се, можете да си купите тренировъчна станция, с която можете да изпълнявате пет до десет различни упражнения. Не всеки обаче има финансовите възможности да инвестира толкова много пари. Като алтернатива,… Кои устройства и оборудване трябва да купя? | Тренировка за гръб у дома
Тренировка на гърба без оборудване За тренировка на гърба без оборудване всичко, от което се нуждаете, е мека подложка и малко пространство около нея. В легнало положение краката са затворени и опънати, а ръцете изпънати над главата. Погледът е насочен надолу към пода. Сега ръцете се повдигат индивидуално или ... Тренировка на гръб без екипировка | Тренировка за гръб
Въведение мускулите на гърба не трябва да липсват в добра тренировъчна програма за изграждане на мускули. Освен поддържащ ефект върху движенията на ръцете и краката, здравият гръб е особено важен за добра стойка и изправена походка. Проблемите с гърба се считат за разпространено заболяване номер едно в Германия и следователно не трябва да бъдат ... Тренировка за гръб
Сфери на приложение Мотивите за обучение по гръб са много разнообразни. Най -голямата област на приложение е рехабилитация и лечение на съществуваща болка в гърба. Тъй като добре/достатъчно тренираният мускулен корсет в областта на мускулите на багажника има положително влияние върху пасивните структури (кости и връзки), тренировките на гърба са полезни за всички. … Области на приложение | Тренировка за гръб
Упражнения за гръб Както вече споменахме, упражнението винаги е резултат от съответното движение (свиване) на мускулите. За тренировка на гърба това води до форми на движение с издърпване към тялото във всички възможни форми и вариации. Това води до допълнително натоварване на мускулите за огъване на ръката (бицепс). Забележка: Промяната на позицията (напр. Изправена изправена ... Упражнения за гръб | Тренировка за гръб
Обучение за гръб у дома Ако искате да спестите пари за скъпи уреди и фитнес, можете да се върнете към някои упражнения, за да тренирате мускулите на гърба си у дома. Едно упражнение за големия гръбен мускул (M. latissimus dorsi) е латино натискане в легнало положение. Изходната позиция е легнала по гръб. … Тренировка за гръб у дома | Тренировка за гръб
