подсилване

Физиотерапия | Упражнения за синдром на Piriformis

Физиотерапия Физиотерапията също е добро лечение за синдрома на Piriformis. Тъй като проблемите са причинени от мускулни проблеми, лекуващият физиотерапевт има редица терапевтични подходи за справяне с проблема. Те включват например отпускане на мускулите чрез масажиране или стимулиране на така наречените тригерни точки. Специално обучени физиотерапевти също могат да се опитат да повлияят положително на ... Физиотерапия | Упражнения за синдром на Piriformis

Продължителност | Упражнения за синдром на Piriformis

Продължителност Продължителността на синдрома на пириформис зависи от много фактори. Поради сходството на симптомите при проблеми с диска, пириформисният мускул понякога се разпознава късно като спусък за симптомите. Ако проблемът е налице за дълго време и може да е вече настъпило хронизиране, това може да удължи ... Продължителност | Упражнения за синдром на Piriformis

Резюме | Упражнения за синдром на Piriformis

Обобщение В обобщение, синдромът на Piriformis сам по себе си е заболяване, което е лесно за лечение, но първо трябва да се диагностицира. Ако лекарят предприеме подходящи мерки и пациентът се придържа към плана за лечение, синдромът може лесно да се излекува и да се предотврати повторение. Ако изпитвате болка или ... Резюме | Упражнения за синдром на Piriformis

Упражнения за синдром на Piriformis

За да се овладее болката и да се освободи напрежението на пириформисния мускул, както и да се премахне в дългосрочен план, има множество упражнения за разтягане, укрепване и мобилизация. Тези упражнения обикновено са сравнително прости и могат да се изпълняват от пациента у дома след първоначално обучение. За да… Упражнения за синдром на Piriformis

Упражнения за болки в лакътя

Болката в лакътя може да има много различни причини. Симптомите, които се появяват, също могат да варират в зависимост от нараняването и могат да причинят ограничения в различните движения. Част от рехабилитационните мерки за болка в лакътя са специално насочени упражнения за болезнената лакътна става. В зависимост от причината, те имат за цел да укрепят мускулите, да стабилизират лакътя ... Упражнения за болки в лакътя

Физиотерапия / лечение | Упражнения за болки в лакътя

Физиотерапия/лечение Как изглежда лечението, особено в областта на физиотерапията, зависи до голяма степен от причината за болката в лакътя. Разбира се, основната цел е да се борим с болката. Това трябва да се прави възможно най-дългосрочно и в същото време да се елиминира причината, отговорна за болката. Особено пренапрежение ... Физиотерапия / лечение | Упражнения за болки в лакътя

Колко време трябва да направя пауза? | Упражнения за болки в лакътя

Колко време трябва да направя пауза? Колко дълго човек трябва да направи пауза в случай на болка в лакътната става зависи до голяма степен от причината за болката. Ако болката е причинена от мускулно напрежение или натъртване, ставата обикновено е безболезнена и напълно издръжлива отново в рамките на няколко дни. Ако, от друга страна, ... Колко време трябва да направя пауза? | Упражнения за болки в лакътя

Причини за болка в лакътя | Упражнения за болки в лакътя

Причини за болка в лакътя Болката в лакътя може да бъде резултат от много различни наранявания на лакътната става. Те включват: Артроза на лакътя Ревматизъм Тенис лакът или лакът за голф Остро възпаление (артрит) на лакътната става Възпаление на бурсата Мускулно напрежение Ръка на мишката (също RSI = Повтаряща се травма на напрежение) Фрактури Изкълчване (луксация) ... Причини за болка в лакътя | Упражнения за болки в лакътя

Упражнения за TEP на раменете

Препоръчителните упражнения за мобилизация и укрепване с рамен TEP зависят от това колко време е минало от операцията. През първите 5-6 седмици не се допуска завъртане на рамото навътре или навън. Страничното отвличане и повдигането на рамото напред са ограничени до 90 °. Поради това през този период фокусът е върху намаляването на ... Упражнения за TEP на раменете

Упражнения след операция | Упражнения за TEP на раменете

Упражнения след операция Упражнение за рязане Упражнения за напрежение Мобилизация на лопатките Стойте до леглото или стола, хванете се за него със здравата си ръка и се наведете леко напред, така че оперираната ръка да може да се люлее свободно Наклонете лакътя на оперираната ръка и извършете рязане движение с ръката, преместване ... Упражнения след операция | Упражнения за TEP на раменете

Обратно училище - ежедневно поведение за здрав гръб

Обратното училище описва поведението в ежедневието и упражнения за предотвратяване на проблеми с гърба или облекчаване на съществуващите оплаквания. Хората, които стоят много и дълго в ежедневието или изпълняват едностранни монотонни движения, трябва да обърнат внимание на поза, която е лесна на гърба. Упражненията на задното училище като ... Обратно училище - ежедневно поведение за здрав гръб

Разходи / Поглъщане | Обратно училище - ежедневно поведение за здрав гръб

Разходи/Поглъщане Разходите на училището за ученици варират от доставчик до доставчик. За да направите груба оценка, можете да изчислите около 90 евро за 8-10 сесии по 60-90 минути всяка. Ето защо, моля, попитайте различни доставчици за повече информация. Може би вече сте член на фитнес студио. И тук често се предлагат курсове. … Разходи / Поглъщане | Обратно училище - ежедневно поведение за здрав гръб