Отвличане: Вие сте в странично положение със свити колене. Разперете крака над себе си. Краката са в постоянен контакт помежду си. За да направите упражнението по -трудно, можете да завържете лента около коленете си. Повторете разпръскването 15 пъти с 3 преминавания. Обратно към статията: Физиотерапия за синдром на Piriformis.
Неприятната болка в задните части и задната част на бедрото причинява т. Нар. Piriformis синдром. „Подут“ пириформен мускул причинява натиск върху големия седалищен нерв, което причинява парещи шевове. По -долу се обяснява предисторията и се обясняват подходящи упражнения и мерки от физиотерапията, за да се постигне свобода от болка като ... Физиотерапевтичен синдром Piriformis
Остеопатия за Piriformis синдром Особено в случай на piriformis синдром, много класически ортодоксални медицински терапии се провалят. Особено остеопатичната терапия няма гаранция за успех, но може да помогне в случай на неуспех на физиотерапията. Във всеки отделен случай трябва да се изследва дали остеопатията е разумна алтернатива. Обобщение Синдромът на Piriformis, който е особено ... Остеопатия за синдром на пириформис | Физиотерапевтичен синдром Piriformis
Разточете: Поставете фасциална ролка / тенис топка под задните си части и я преобърнете за макс. 1 минута. Повторете това 2-3 пъти, ако е необходимо. Натоварването върху ролката може да се дозира самостоятелно. Трябва да почувствате ясен натиск. Продължете със следващото упражнение.
Синдромът на Piriformis е синдром на свиване на исхиадичния нерв в областта на foramen infrapiriforme. Засегнатите изпитват силна болка в задните части и в задната част на бедрото, която може да се излъчва към коляното и да се увеличи, особено по време на въртеливи движения. Развитието на пириформен синдром може да бъде предотвратено с прости упражнения. … Упражнения за разтягане при синдром на Piriformis
Специално разтягане Тъй като пириформисният мускул е силен задържащ мускул в таза, най -добре се разтяга пасивно. Позициите трябва да се задържат за около една минута, така че ефектът на разтягане да достигне мускула. Пириформисният мускул причинява главно външна ротация в бедрото, а мускулът също играе роля в ... Специално разтягане | Упражнения за разтягане при синдром на Piriformis
Упражнения с топка за тенис Тенис топка може да се използва за упражнения за разтягане, за да се засили ефектът. Тъй като пириформисният мускул се намира дълбоко в таза, е трудно да се достигне директно до него. Упражненията за разтягане, при които огънатото бедро се завърта навътре, поставят мускула в благоприятно положение. За да… Упражнения с топка за тенис | Упражнения за разтягане при синдром на Piriformis
Причини Възможните причини за болка, която се простира от слабините до бедрото, са много разнообразни и различни. Това може да бъде или дразнене на нерв, или изтеглен мускул. Артрозата на тазобедрената става или дълбоката венозна тромбоза на крака също трябва да се имат предвид. Като цяло, всички болки, свързани с чувствителни неуспехи или мускули ... Причини | Болка в бедрото и слабините - Какво се крие зад нея?
Съпътстващи симптоми Съпътстващите симптоми могат да предоставят важна индикация за причината. Ако болката е придружена от слабост в подвижността на тазобедрената става, особено вътрешната ротация, това показва артроза на тазобедрената става. Ако има осезаем оток в областта на слабините, трябва да се изясни херния на слабините или бедрото. … Придружаващи симптоми | Болка в бедрото и слабините - Какво се крие зад нея?
Диагноза Причината за болки в слабините и бедрата може най -добре да бъде определена от ортопед. Ортопедичният хирург ще разгледа описаните по -горе симптоми във връзка с потенциалното ограничение на движението или загуба на чувствителност и по този начин ще постави диагноза въз основа на физическия преглед. Изображението чрез рентгенови лъчи или ЯМР/КТ може, но не ... Диагноза | Болка в бедрото и слабините - Какво се крие зад нея?
Определение Слабините представляват специална структура на нашето тяло, тъй като това е проходът на много важни структури. Тук се намира и ингвиналният канал, преминаващ от нивото на пъпа до бедрото. Сперматозоидът при мъжете и връзката при жените преминават през ингвиналния канал и двата пола имат ... Болка в бедрото и слабините - Какво се крие зад нея?
Определение Нарушенията при бягане са оплаквания и симптоми, които се появяват главно по време на бягане или след продължителни епизоди на тренировка и имат различни причини. Бягащо разстройство възниква след: Има различни причини и локализации. Като цяло може да се каже, че причините за разстройство при бягане обикновено са в такъв, който не позволява на мускулите ... Разстройства при бягане като цяло
