Разтягане, докато седите: Докато седите, поставете засегнатия крак над другия. Внимателно натиснете коляното към пода, като се наведете леко напред. След това ще издърпате външните задни части. Задръжте разтягането за 10 кожи и повторете упражнението два пъти. Продължете със следващото упражнение.
„Разтягане в легнало положение“. Докато лежите, поставете засегнатия крак върху издигнатия крак. Сега издърпайте с двете си ръце под колянната става крака към гърдите. Това ще създаде придърпване на външния седалищен мускул, който задържате за 10 секунди. Направете общо 3 преминавания. Продължете със следващия… Физиотерапия на тазобедрената става - Упражнение 3
В легнало положение протегнете ръцете си настрани. Засегнатият крак се води под ъгъл от 90 ° над опънатия крак към пода. Докато долната част на гърба се върти, горната част на тялото остава фиксирана към пода. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Следват още два пропуска. Продължете към следващото упражнение.
Отпуснато куче: От четириногата позиция разтворете засегнатия крак под ъгъл от 90 ° спрямо височината на гърба. Целият гръб образува права линия. Повторете разстилането 15 пъти с 3 преминавания. Продължете със следващото упражнение.
Неприятната болка в задните части и задната част на бедрото причинява т. Нар. Piriformis синдром. „Подут“ пириформен мускул причинява натиск върху големия седалищен нерв, което причинява парещи шевове. По -долу се обяснява предисторията и се обясняват подходящи упражнения и мерки от физиотерапията, за да се постигне свобода от болка като ... Физиотерапевтичен синдром Piriformis
Остеопатия за Piriformis синдром Особено в случай на piriformis синдром, много класически ортодоксални медицински терапии се провалят. Особено остеопатичната терапия няма гаранция за успех, но може да помогне в случай на неуспех на физиотерапията. Във всеки отделен случай трябва да се изследва дали остеопатията е разумна алтернатива. Обобщение Синдромът на Piriformis, който е особено ... Остеопатия за синдром на пириформис | Физиотерапевтичен синдром Piriformis
Разточете: Поставете фасциална ролка / тенис топка под задните си части и я преобърнете за макс. 1 минута. Повторете това 2-3 пъти, ако е необходимо. Натоварването върху ролката може да се дозира самостоятелно. Трябва да почувствате ясен натиск. Продължете със следващото упражнение.
Тест на Фрайберг Положителният знак на Фрайберг също е индикация за синдрома на Piriformis и следователно може да служи като тест. Пациентът лежи легнал върху дивана за преглед и оставя долния крак на засегнатата страна да виси над ръба на дивана във въздуха. Външно въртене на подбедрицата ... Тест на Фрайберг | Тестове за синдром на Piriformis - кои от тях са на разположение?
Въведение Пириформисният мускул (крушовидният мускул) принадлежи към нашите глутеални мускули. Той гарантира, че бедрата ни се разтягат назад, обръщат се навън и разтварят крака навън. Това са все движения, които рядко правим в ежедневието. Особено хората, които имат заседнала работа, често се оказват в сгънато положение на бедрата с разтворени крака. … Физиотерапия за синдром на Piriformis
Възможности за алтернативна терапия В допълнение към ръчната физиотерапия, собствените упражнения на пациента и стречинг или обучение, поддържано от оборудване, електротерапията може да се използва и за лечение на синдром на Piriformis. Целевото използване на определени форми на ток може да подобри притока на кръв към мускулите и нервите. Обобщение Синдромът на Piriformis е честа причина за болка и чувствителност ... Възможности за алтернативна терапия | Физиотерапия за синдром на Piriformis
При синдрома на пириформис компресията на седалищния нерв под пириформис мускула причинява силна болка в глутеалната област, която може да се излъчва към лумбалната област и задното бедро до коляното. Поради тези симптоми, синдромът на пириформис често може да бъде объркан с дискова херния на лумбалния гръбначен стълб. За … Тестове за синдром на Piriformis - кои са налични?
Въведение Пириформисният синдром е нервно -мускулно разстройство, което възниква, когато седалищният нерв е раздразнен от пириформисния мускул. Това дразнене може да възникне, когато пириформисният мускул притиска седалищния нерв или го свива или дразни по различни други начини. Дразненето на седалищния нерв причинява характерни симптоми. За лечение на това ... Симптоми на синдрома на Piriformis
