Добре развитата мускулатура осигурява и поддържа ставите и костите от външни натоварвания. Мобилността, координацията и функционалността също са решаващ аспект във физиотерапията. Съществува голямо разнообразие от методи за обучение в терапията за постигане на тези цели. Въпреки това, тъй като тялото е много сложно, се препоръчва комбинация от няколко вида тренировки. Болка… Видове обучение по физиотерапия
Тренировката за мобилност, за разлика от чистата тренировка за сила и издръжливост, както подсказва името, е за увеличаване на общата подвижност на ставите. Чрез разтягане и така наречените упражнения за активиране, мобилността се увеличава специално, така че да сте по-подвижни и гъвкави, а проблемите с позата също се повлияват положително. При обучението по мобилност има смисъл да ... Тренировка за мобилност - гръбначен стълб, рамо, коляно, тазобедрена става
Рамо Раменната става е една от най -гъвкавите стави на тялото. Голямата глава на раменната кост е разположена в сравнително малък ставен гнездо, което предлага широка гама от движения. Поради тази анатомия обаче рамото също е податливо на наранявания, поради което трябва да се обърне специално внимание на редовното ... Рамо | Тренировка за мобилност - гръбначен стълб, рамо, коляно, тазобедрена става
Коляното Подвижността на колянната става е от особено значение за плавния ход на движение. Особено удължаването и огъването трябва да са възможни без проблеми и трябва да се поддържат чрез ежедневни тренировки за движение. 1. превъртете топката Положете по гръб за това упражнение. Поставете петите си върху голяма гимнастическа топка. Сега хвърли топката ... Коляно | Тренировка за мобилност - гръбначен стълб, рамо, коляно, тазобедрена става
