Терминът „приятелско поведение към гърба“ се отнася до поведение в ежедневието и упражнения за предотвратяване на проблеми с гърба и облекчаване на съществуващите оплаквания. Хората, които стоят много и дълго в ежедневието или изпълняват едностранни монотонни движения, трябва да обърнат внимание на удобна за гърба поза. Хората, които седят дълго време на работа ... Обратно приятелско поведение
„Красивият гръб също може да зарадва“. Добре обученият и така дефиниран гръб не само отговаря на нашия идеал за красота, но и има огромно значение за нашето здравословно състояние. Мускулите на гърба осигуряват изправена стойка - но също така ни дават възможност да изпълняваме различните движения на гърба си и да омекотяваме натоварванията. … Как мога да укрепя мускулите на гърба?
Разтегнете мускулите на гърба със специфични упражнения Ако мускулите не са достатъчно разтегнати поради липса на движение, мускулите се скъсяват и „залепват“. Това не само може да доведе до напрежение и болка, но след определен период от време може също значително да ограничи мобилността. Този проблем може да се противодейства чрез разтягане. Чрез разтягане,… Разтегнете мускулите на гърба със специфични упражнения | Как мога да укрепя мускулите на гърба?
Кои машини са подходящи за трениране на мускулите на гърба? Според една поговорка „силният гръб не знае болка“. В тази поговорка има много истина: защото често причините за проблеми с гърба са мускулите на гърба, които са твърде слабо развити. Всеки, който иска целенасочено да развие тези мускули, трябва ... Кои машини са подходящи за тренировка на мускулите на гърба? | Как мога да укрепя мускулите на гърба?
Какви възможности имам като майка близначка? Да бъдеш майка близнак може да направи носенето на бебета по -сложно, но има някои добри решения и за това. Ако бебетата са все още много малки, е възможно да ги увиете и двете в еластична прашка. В този случай и двете бебета са увити в ... Какви опции имам като майка близнак? | Бебешка количка или слинг за бебета?
Колко време мога да нося детето си в носилка / прашка? Възможно е да носите детето по няколко часа на ден в количка или слинг. Носенето не е вредно за бебето, ако се спазва правилната стойка. Трябва обаче да се грижите и за собственото си тяло, така че ... Колко дълго мога да нося детето си в носилка / слинг? | Бебешка количка или слинг за бебета?
Има ли и бебешки колички с велкро закопчалка? На пазара има и колички за бебета с велкро закопчалки. Закопчалката с велкро е затворена около бедрата, а презрамките са непрекъснати. Това предотвратява разхлабването на велкро закопчалките и падането на бебето. Предимство на тези бебешки носачки е, че ... Има ли и бебешки колички с велкро закопчалка? | Бебешка количка или слинг за бебета?
Въведение Около две трети от родителите по света носят децата си по телата си. След като количката се използва все по -често през 19 век, тази традиция намалява. В западните индустриални нации обаче от 1970 -те години насам се наблюдава увеличаване на използването на прашки. Предимствата на носенето на бебето на… Бебешка количка или слинг за бебета?
Слингите по -добри ли са от бебешките колички? Има индивидуални предимства както за прашките, така и за бебешките колички. Не е възможно да се каже в общи линии кой от двата варианта е по -добрият. Може да се каже, че бебешкият слинг е по -удобен за носене поради подплатените презрамки и… По-добри ли са прашките от бебешките носачки? | Бебешка количка или слинг за бебета?
