Упражнения | Физиотерапия при болки в тазобедрената става
Упражнения За да поддържате тазобедрената става подвижна, да облекчавате болката и да предотвратявате проблеми, има редица упражнения, които лесно могат да се изпълняват у дома или преди спорт. Някои примери са изброени по -долу: 1. укрепване на мускулите: легнете по гръб на права повърхност. Сега повдигнете десния крак прибл. 10 см… Упражнения | Физиотерапия при болки в тазобедрената става