неправилно натоварване

Ръчна терапия Ръчната терапия може да бъде много ефективна в случай на синдром на илиотибиалния лигамент, ако причината е разлика в дължината на крака, неправилно положение на оста на крака или неправилно положение на крака. Мерките за сцепление и компресия, които действат върху тазобедрената и колянната става, са подходящи за намаляване на болката. Централизация на тазобедрената става в ... Мануална терапия | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Обучение за изграждане на мускули Правилната комбинация от упражнения за разтягане за трактуса и укрепващи упражнения за околната мускулатура е особено важна при тренировките за изграждане на мускули, предназначени за защита на tractus iliotibialis. Глутеалните мускули трябва да бъдат укрепени по -специално, тъй като те участват както в концентричната, така и в ексцентричната мускулна работа при бягане. Упражнения с… Обучение за изграждане на мускули | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Фасциално обучение Фасциите преминават през цялото тяло и са това, което обикновено наричаме съединителна тъкан. Те все още принадлежат към относително неизследвана част от медицината, но от няколко години те стават все по -фокус на вниманието. Сега много учени предполагат, че много физически ограничения, болка и наранявания всъщност произхождат от ... Фасциално обучение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Лекарства срещу възпаление Обикновено в началната фаза на остър синдром на илиотибиалната лента за лечение се използват болкоуспокояващи като ибупрофен или диклофенак. Тези лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) имат и противовъзпалителна функция. Трябва да се предпочита локално приложение с помощта на мехлем, тъй като по този начин няма отрицателни ... Лекарства срещу възпаление | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Резюме Като цяло, синдромът на Илиотибиалната лента е заболяване, което засяга особено бегачите и хората, които практикуват много интензивни спортове. В повечето случаи причината се крие в неправилни движения или неправилни позиции, които често могат лесно да бъдат контролирани чрез физиотерапия. Самата травма е много лесна за контрол и само в много редки случаи ... Обобщение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Синдромът на Илиотибиалните връзки (ITBS), известен също като коляното на бегача в народния език, е болезнено нараняване от външната страна на коляното, причинено от претоварване на tractus iliotibialis. Tractus iliotibialis е влакнест тракт, простиращ се от тазобедрената до колянната става. При физиотерапевтичното лечение на ITBS основният акцент е върху ... Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)