Определение Медитация описва процес, в който умът трябва да се успокои и да се събере чрез прилагане на определени техники, включително дишане и поза. Тази духовна практика, практикувана в много култури и религии, има за цел да доведе до състояние на съзнание, в което концентрация, дълбока релаксация, вътрешен баланс и внимателност са ... Медитация
Как и къде можете да научите медитация? Има няколко начина да научите медитация. Начинаещите могат да вземат курс MBSR (вижте по -горе). Тези курсове (често наричани „Управление на стреса чрез внимателност“) сега се предлагат в много големи градове. Те предлагат въведение в медитацията и нежни йога упражнения. Курсовете обикновено се провеждат за период от ... Как и къде можете да научите медитация? | Медитация
Кой студен балсам е подходящ за кого? Не всеки балсам за студ за възрастни може да се използва за деца и бебета. Особено с бебета наистина трябва да внимавате. Затова винаги трябва да прочетете листовката, за да видите дали продуктът изобщо може да се използва за деца под 2 -годишна възраст. Основно… Кой студен балсам е подходящ за кого? | Балсам при настинки
Това са типичните съставки на студени балсами Съставките на студен балсам се различават от продукта до продукта. Комбинациите обаче са сходни. Повечето студени балсами съдържат етерични масла и билкови вещества. Често се използва масло от евкалипт или борова игла. Камфорът и ментолът също често са част от рецептата. Тимол и живовляк… Това са типичните съставки на студените балсами | Балсам при настинки
Мога ли да вдишвам и със студения си балсам? Повечето студени продукти също могат да се вдишват. Просто добавете малко студен балсам към гореща вода и разбъркайте, докато мехлемът се разтвори. Сега можете да започнете да вдишвате. Най -лесният начин е да използвате метода за готвене. Това обаче не се препоръчва за деца, а само за ... Мога ли да вдишам и със студения си балсам? | Балсам при настинки
Защо трябва да търкам краката си със студен балсам? Триенето на краката със студен балсам помага срещу студени крака. Продуктите, съдържащи по -специално ментол, обещават този ефект. Ментолът увеличава кръвообращението и тялото увеличава доставката на топлина в този момент. Следователно студеният балсам действа като затоплящ компрес. Поради подобрените… Защо да си търкам краката със студен балсам? | Балсам при настинки
Какво е студен балсам? Студеният балсам е продукт, който обикновено съдържа етерични масла и други растителни вещества. Както подсказва името, той се използва за облекчаване на симптомите на настинка като възпалено гърло, хрема и кашлица. Мехлемът може да се нанася върху гърдите, гърба или дори шията ... Балсам при настинки
