Много жени страдат от болки в гърба по време на бременността; особено в лумбалния гръбначен стълб. Една от формите на това е седалищна болка. Това засяга почти всяка втора жена по време на бременност. Седалищният нерв е най -дългият периферен нерв в човешкото тяло и произхожда между четвъртия лумбален и втория кръстен прешлен и тече от ... Упражнения за седалищна болка по време на бременност
Физиотерапия Много засегнати лица заемат облекчаваща поза заради оплакванията. В случай на ишиас, засегнатите огъват болезнения крак и го накланят леко навън. Горната част на тялото се измества косо на противоположната страна. Въпреки че това поведение намалява проблема в краткосрочен план, други мускули след това се напрягат и ... Физиотерапия | Упражнения за седалищна болка по време на бременност
Причини/Симптоми Ишиасната болка обикновено се появява от едната страна и има дърпащ, „разкъсващ“ характер. Те обикновено се излъчват от долната част на гърба през задните части до подбедриците. В тази област сензорните смущения също могат да възникнат под формата на изтръпване („образуване“), изтръпване или наелектризиране / парене. В редки случаи седалищната болка също е ... Причини / симптоми | Упражнения за седалищна болка по време на бременност
Алтернативни методи на лечение Болката при ишиас може да бъде облекчена и с хомеопатични лекарства като Rhus toxicodendron (отровен бръшлян), Gnaphalium (вълнен трева) или Aesculus (конски кестен). Същото важи и за външно прилаганото масло от жълт кантарион. Леките и нежни движения в йога, тай чи или цигун могат еднакво да осигурят релаксация, да стимулират кръвообращението и да облекчат ... Алтернативни методи на лечение | Упражнения за седалищна болка по време на бременност
Мускулен дисбаланс на рамото Ако има мускулен дисбаланс в областта на рамото, това може да има болезнени последици. За да осигурим на раменната става голяма подвижност и свобода на ръцете, тя е само леко костна и се задържа главно от меките тъкани като връзки и мускули. Мускулен дисбаланс на рамото | Мускулен дисбаланс
Обобщение Мускулен дисбаланс в смисъл на съкращаване, отслабване, напрежение е добре познат на всеки. Ако се намесите рано, филтрирайте причината и тренирайте срещу дисбаланса, докато тялото се върне в равновесие, не е необходимо да има дългосрочни последици като лоша стойка, функционални ограничения и клинични картини, дължащи се на едностранно ... Обобщение | Мускулен дисбаланс
За да функционира оптимално тялото ни, всички структури трябва да са в баланс. Това означава, че мускулите - съотборници и противници - трябва да са с еднаква дължина и приблизително еднаква сила. Едва тогава ставите, костните структури и всички други съоръжения са в симетрия. Въпреки това, тъй като рядко изпълняваме точно балансирани движения в ежедневието, този баланс ... Мускулни дисбаланси
Мускулен дисбаланс в коляното Навсякъде, където има мускули, могат да възникнат и дисбаланси. За да могат мускулите да произвеждат движение, те се движат над ставите. Ако мускулното напрежение е в дисбаланс, както е обяснено по -горе, те могат да причинят проблеми в ставата поради неравномерното напрежение. Следват примери за мускулен дисбаланс в коляното, ... Мускулен дисбаланс в коляното | Мускулен дисбаланс
Мускулен дисбаланс на шийния отдел на гръбначния стълб Мускулните дисбаланси в шийната област могат да бъдат класическо напрежение на шията. Дали това се дължи на дълго седене пред компютъра със сгъната шия или на психологически стрес, който ви кара да дърпате раменете си напрегнати към ушите. Различни упражнения за разтягане са ... Мускулен дисбаланс на шийните прешлени | Мускулен дисбаланс
