Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност

Дискова херния може да възникне особено по време на бременност, тъй като физическите промени натоварват допълнително гръбначния стълб. Особено жените с известен проблем с гърба са по -склонни да страдат от дискова херния, особено в лумбалния гръбначен стълб. Като цяло, херния диск по време на бременност причинява абсолютно същите симптоми като при небременни жени. … Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност

Упражнения | Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност

Упражнения 1. сила и стабилност Преместете се в четворно положение. Сега лявата ръка и десният крак са изпънати едновременно. Уверете се, че бедрата ви остават прави и не провисват. Задръжте позицията за 10 секунди и след това сменете страните. 3 повторения на страна. 2. укрепване на мускулите на долната част на гърба Легнете на ... Упражнения | Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност

L5 / S1 | Физиотерапия за плъзгащ се диск по време на бременност

L5/S1 Обозначението L5/S1 описва местоположението на дискова херния в лумбалния гръбначен стълб. Дисковата херния се намира между 5 -ия лумбален прешлен и 1 -ви опашен прешлен. На народен език този тип дискова херния често се нарича ишиас, тъй като този нерв също се намира в тази област. Болката от херния ... L5 / S1 | Физиотерапия за плъзгащ се диск по време на бременност

Забрана за работа | Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност

Забрана за заетост Независимо дали забраната за заетост е произнесена при съществуващи проблеми с диска с обем по време на бременността, зависи от индивидуалната ситуация, упражняваната работа и възможните развиващи се рискове за майката и детето. Като цяло забраната за заетост трябва да бъде издадена само ако дейността, която ще се извършва, би застрашила благосъстоянието на ... Забрана за работа | Физиотерапия за плъзгане на диск по време на бременност

Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Физиотерапията е един от стълбовете на консервативната терапия на дискова херния при BWS. Целите на физиотерапията са да намали болката и разстройствата, причинени от дискова херния, да облекчи и укрепи околните мускули, да коригира или подобри посторалните деформации и произтичащото от това претоварване на гръдния гръбнак и като цяло ... Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Упражнения | Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Упражнения 1.) Укрепване на мускулатурата (опора за предмишницата) Поставете се в позиция за лицева опора. Предмишниците се опират на пода, краката са опънати и само върховете на пръстите са в контакт с пода. Сега се избутайте нагоре, така че краката, гръбначният стълб и главата да образуват права линия. Уверете се, че тазът ... Упражнения | Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Плъзган диск - какво да правя? | Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Подхлъзнат диск - какво да правя? Въпреки че херния диск в гръдния отдел на гръбначния стълб се среща по -рядко от дисковата херния в лумбалния гръбначен стълб, той е не по -малко болезнен за засегнатите. Противно на общоприетото схващане, че човек трябва да се грижи допълнително, когато страда от дискова херния, това дори е доказано ... Плъзган диск - какво да правя? | Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Обобщение | Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Резюме Междувременно подхлъзнатите дискове се превърнаха в вид широко разпространено заболяване, чиято профилактика е особено важна. Терапията все повече се насочва към консервативни процедури, което означава, че физиотерапията играе решаваща роля тук. Физиотерапевтите обаче не само вършат лечебна работа, но и дават на засегнатите лица обширни основни познания ... Обобщение | Физиотерапия за плъзгащ се диск при BWS

Укрепване на задната мускулна верига

„Супермен“ Началната позиция е стойката с четири крака. Издърпайте единия лакът към противоположното коляно под тялото. Това ще доведе до огъване на гръбначния стълб. Брадичката се води към гърдите. От тази изходна позиция изпънете свитата ръка и крак напред и назад. Гърбът и шията са опънати. В крайната позиция… Укрепване на задната мускулна верига

Мобилизация на гръбначния стълб

„Котешка гърбица-висящ корем“ Началната позиция е стойката с четири крака. Ръцете са изпънати на височината на раменете. Сега натиснете горната част на тялото нагоре, доколкото е възможно. Брадичката се води към гърдите. От тази позиция наклонете таза напред и вземете главата си във врата, така че да направите ... Мобилизация на гръбначния стълб

Крилете на Орел

Орлови крила: Легнете в легнало положение. Краката ви са на пода през цялото време, погледът ви е постоянно насочен надолу. Дръжте ръцете си от пода във въздуха, сякаш искате да представите буквата „U“. Като алтернатива можете също така да протегнете ръце напред (вижте илюстрацията). Сега дръпнете двата лакътя ... Крилете на Орел

Гребане

„Гребане“ Седнете изправени на стол. Представете си, че държите гребло във всяка ръка и го дърпате към тялото си. Лактите се насочват назад близо до тялото. Лопатките се свиват и изправят горната част на тялото още малко. Задръжте за кратко напрежението в горната част на тялото. Повторете упражнението 15 пъти, ... Гребане