коремни мускули

Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Бременността продължава най -добре 40 седмици, така че детето да може да дойде на света напълно развито. Чудо на природата, но някои неща се променят в женското тяло. В допълнение към хормоналните промени и съответните симптоми в ранна бременност, като гадене, повръщане, силни промени в настроението, тежки пристъпи на апетит, силна умора и ... Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Упражнения в пуерпериума: от кога / до кога | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Упражнения в пуерпериума: от кога/до кога Преди започване на терапията е важно да се знае, че поради раждането усещането за тазовото дъно е все още много лошо в началото, но става все по -добро ден след ден. 1 -ви ден -2 -ри ден след раждането: 2 -ри -3 -ти ден: 3 -ти -4 -ти ден: 4 -ти -5 -ти… Упражнения в пуерпериума: от кога / до кога | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Правила за поведение / продължителност | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Правила за поведение/продължителност Тези първи упражнения са насочени главно към активиране на маточната регресия, активиране на следродилния поток и стимулиране на кръвообращението в областта на тазовото дъно. Упражненията трябва да се изпълняват най -добре след кърмене. По време на кърмене се отделя хормонът окситоцин, който е отговорен за регресията на матката. Този процес на регресия може ... Правила за поведение / продължителност | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Изпълнение на упражненията с бебето | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Изпълнение на упражненията с бебето Като цяло е важно да си осигурите ежедневие с бебето. Разбира се всичко е ново и непознато в началото, но майката не трябва да забравя себе си. Функцията на тазовото дъно е изключително важна за бъдещето. В случай на по -нататъшно детско планиране, което ... Изпълнение на упражненията с бебето | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Обезщетения за здравно осигуряване | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Здравноосигурителни обезщетения В зависимост от здравноосигурителното дружество се покриват разходите за курс на превъзпитание по гимнастика. Може дори да има бонус точки за съответния курс, най -добре е да се свържете със собствената си здравноосигурителна компания. Обобщение Пуерпериумът продължава 6 седмици и е от решаващо значение за регресията на матката след ... Обезщетения за здравно осигуряване | Гимнастически упражнения за възстановяване и продължителност

Определение / Анатомия | Упражнения за диастаза на ректуса

Определение/анатомия Човек говори за ректална диастаза, когато правият коремен мускул се разминава по влакнестата си разделителна линия. Коремните мускули са прикрепени към влакнеста плоча от съединителна тъкан, linea alba. Тя се простира от гръдната кост до срамната кост и лежи около и между двата корема на правия коремен мускул (М. ... Определение / Анатомия | Упражнения за диастаза на ректуса

Упражнения за диастаза на ректуса

Правата диастаза е особено често срещана при жени, които са имали няколко бременности, тъй като коремните мускули се разтягат многократно. Дори тежкото наднормено тегло може да разтегне коремните мускули до ректална диастаза. В повечето случаи ректалната диастаза може да бъде добре лекувана чрез целенасочено трениране на коремните мускули. Хирургичните интервенции са рядкост. Може също да сте… Упражнения за диастаза на ректуса

Ректална диастаза след бременност | Упражнения за диастаза на ректуса

Права диастаза след бременност По време на бременността коремните мускули се разтягат за 9 месеца, за да се осигури място за растящото дете. Коремните мускули стават по -слаби. След раждането коремните мускули не се връщат веднага в първоначалното си положение и възниква съществуваща ректална диастаза. Обикновено ректалната диастаза се оттегля сама по време на ... Ректална диастаза след бременност | Упражнения за диастаза на ректуса

Вътрешен рефлекс: функция, задачи, роля и болести

Рефлексът с най -проста структура в медицината се нарича вътрешен рефлекс. Това означава, че рефлексът се появява на мястото, където е бил задействан. Пример за това е пателарният сухожилен рефлекс в областта на коляното, който се причинява от лек удар по същото. Какво е… Вътрешен рефлекс: функция, задачи, роля и болести

Физиотерапия при болка в ребрената дъга по време на бременност

По време на бременност понякога може да се появи болка в реберната дъга. Честа причина за тази болка е разтягането на коремните мускули, особено при напреднала бременност. Коремните мускули започват от ребрата и могат да причинят болка тук поради разтягане и пренапрежение. Въведение Растящото дете измества все повече органи в ... Физиотерапия при болка в ребрената дъга по време на бременност

Упражнения | Физиотерапия при болка в ребрената дъга по време на бременност

Упражнения Разтягането е едно от основните упражнения, които могат да помогнат на бременни жени с болка в реберната дъга. Това увеличава гръдния кош и корема и води до отпускане. Позицията може да се задържи известно време и след това трябва да се повтори от другата страна. От тази позиция бременната жена също може самостоятелно ... Упражнения | Физиотерапия при болка в ребрената дъга по време на бременност