Почти всеки втори германец на възраст от 18 до 79 години е с наднормено тегло, а до една четвърт от тази възрастова група дори са с наднормено тегло (мастно). Следователно наднорменото тегло става все по -важно по отношение на сърдечно -съдовия риск. Но: твърде голямото тегло не е еднакво опасно за всички. Разпределението на телесните мазнини е от решаващо значение за индекса на телесна маса ... Прочети повече
Увеличеният коремен обхват е външно видим признак за прекомерна вътрешна коремна мазнина. Следователно измерването на коремната обиколка се счита за прост метод за откриване на прекомерна вътрешна коремна мазнина. По този начин могат да се определят до 75 процента от тази мазнина. Така че, за разлика от ИТМ, измерването на коремната обиколка дава представа за разпределението на мазнините и свързаното с тях здраве ... Прочети повече
Броят на проучванията, документиращи дори умерена загуба на тегло като полза за здравето, е неизмерим. Вече намаляването на теглото с пет до десет процента и получената в резултат на това намалена коремна обиколка позволяват на вътрешната част на корема да се стопи с около 30 процента. Това радва сърцето: Защото и най -големите му противници - високото кръвно налягане и ... Прочети повече