Болка | Упражнения срещу ръка на мишка

Болка Болката е основният симптом на мишката ръка, която засяга главно ръката, китката и предмишницата - но може да се появи и в областта на рамото и шията. Болката се прокрадва бавно, така че много засегнати хора първо я пренебрегват. Фаталното в това е, че вече напрегнатата ръка не е ... Болка | Упражнения срещу ръка на мишка

Упражнения срещу ръка на мишка

Термините „мишка ръка“, „болест на секретаря“ или „синдром на повтарящо се увреждане на щама“ (RSI синдром) са общи термини за синдром на претоварване на областта на ръката, ръката, рамото и шията. Симптомите се появяват при 60% от хората, които работят повече от 3 часа на ден пред компютъра, като секретари или графични дизайнери. Междувременно, … Упражнения срещу ръка на мишка

Превръзка | Упражнения срещу ръка на мишка

Превръзки Превръзките могат да се използват в ръка на мишка както превантивно (превантивно), така и като терапевтична среда. Пациентите винаги трябва да носят превръзка, ако знаят, че ръката/китката им са силно натоварени по време на желаната дейност. Превръзките не само облекчават мускулите и сухожилията в риск, но и осигуряват ергономична позиция на ръката. … Превръзка | Упражнения срещу ръка на мишка

Упражнения за артроза на лакътя

В обхвата на консервативната терапия за артроза на лакътя, упражненията играят важна роля в допълнение към терапията с болка. Тъй като подвижността на ставата е силно ограничена и болезнена поради артрозата на лакътя и лакътът обикновено не трябва да се претоварва, мускулатурата намалява все повече и лакътът губи стабилност. Това … Упражнения за артроза на лакътя

Концепция за терапия - Какво да правим при артроза на лакътя? | Упражнения за артроза на лакътя

Терапевтична концепция - Какво да направите в случай на артроза на лакътя? В случай на съществуваща лакътна артроза, терапията винаги трябва да бъде симптоматична, тъй като самото заболяване не се лекува. За тази цел са на разположение различни лечебни мерки: Нежна: Лакътната става не трябва да бъде изложена на прекомерен стрес. За да се избегне втвърдяване и ... Концепция за терапия - Какво да правим при артроза на лакътя? | Упражнения за артроза на лакътя

Допълнителни възможности за лечение | Упражнения за артроза на лакътя

Допълнителни възможности за лечение Превръзката е полезна терапевтична добавка за съществуваща артроза на лакътя. По същество има два различни вида превръзки: Превръзките винаги са изработени от твърд, разтеглив материал и се нанасят около засегнатата област. За разлика от ортезите, превръзките позволяват на ставата по -голяма свобода на движение, така че да няма големи ... Допълнителни възможности за лечение | Упражнения за артроза на лакътя

Обобщение | Упражнения за артроза на лакътя

Резюме В случай на съществуваща артроза на лакътя, специални упражнения могат и трябва да се извършват въпреки забраната за напрежение, които укрепват мускулите, придават на лакътя по -голяма стабилност и насърчават подвижността на ставата. В същото време упражненията могат да помогнат за облекчаване на болката и да повлияят положително на ... Обобщение | Упражнения за артроза на лакътя

Физиотерапия за възпаление на сухожилието на перонеума

В случай на възпаление на перонеалното сухожилие е необходимо да се облекчи напрежението, да се направи почивка от тренировката - или да се извърши компенсаторна тренировка, като се охлажда и не се дразни повече сухожилието. Заздравяването на сухожилията е доста продължително поради лошото им кръвообращение. Важно е да не тренирате допълнително ... Физиотерапия за възпаление на сухожилието на перонеума

Упражнения | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума

Упражнения След като страдате от възпаление на перонеалното сухожилие, активните упражнения имат за цел да възстановят еластичността на тъканта, да укрепят засегнатите и околните мускули и да тренират дълбочина чувствителност и координация. За възстановяване на дължината на мускулите и сухожилията са подходящи различни упражнения за разтягане. 1.) За упражнение, което е лесно да се прави у дома или всеки ден ... Упражнения | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума

Симптоми | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума

Симптоми Перонеалните мускули (Musculus peroneaus longus и Musculus peroneaus brevis) са разположени от външната страна на подбедрицата. Мускулните кореми са разположени в горната половина, откъдето текат като сухожилия по -далеч зад външния глезен до под стъпалото. Според позицията си те позволяват на крака да се огъва, когато ... Симптоми | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума

Обобщение | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума

Обобщение Възпалението на перонеалните сухожилия на външната част на крака обикновено се дължи на претоварване по време на спорт. Терапията е ориентирана към фазите на заздравяване на рани, като първоначално фокусът е върху облекчаване и спиране на задействащия спорт, а по -късно чрез активни упражнения, за да се върне към старата функционалност и да се избегне повторение. Раната … Обобщение | Физиотерапия при възпаление на сухожилието на перонеума

Физиотерапия за ръка на мишка

Физиотерапията е един от най -важните компоненти на терапията в ръка на мишка. Ръката на мишката обикновено е резултат от непрекъснато претоварване на засегнатата ръка поради едностранни дейности на бюрото. Лекуващият физиотерапевт може да използва различни техники, за да гарантира, че пациентът е помогнат. На първо място акцентът е върху ... Физиотерапия за ръка на мишка