За всички упражнения направете 2 до 3 прохода с по 15 повторения. Това е само ориентир и трябва да се адаптира към съответното ниво на производителност. Ако можете да направите по -малко или повече повторения, броят на повторенията може да се регулира с помощта на допълнителната тежест (гири и т.н.). В противен случай ще направите толкова много повторения ... Упражнява корема, краката, дъното, гърба
Упражнения за долната част 1 Упражнение Вие сте в положение на четири крака и ръцете и краката ви са раздалечени в бедрата. Гърбът ви е на една линия и се грижите да не попадне в гърба. Лицето ви гледа надолу към пода и не се вдига по време на упражнението. Сега разширете своя… Упражнения за дъното | Упражнява корема, краката, дъното, гърба
Упражнения за краката 1 Упражнение Облегнете се на стената и леко огънете коленете си. Краката ви трябва да са достатъчно далеч от стената, така че коленете ви да не стърчат над краката ви, когато огънете коленете си до 100 °. Можете или да задържите седналото положение на стената, или да се разтегнете ... Упражнения за крака | Упражнява корема, краката, дъното, гърба
Упражнения за стомаха за отслабване 1 Упражнение Седнете на пода с ръце в задната част на главата. Краката са изпънати надолу. След това наклонете горната част на тялото леко назад. Издърпайте краката един след друг и ги опънете отново. Краката не са сведени и… Упражнения за стомаха за отслабване | Упражнява корема, краката, дъното, гърба
Огледалното движение е медицинският термин за представяне на пасивно наблюдавани действия в мозъка на приматите. Това невронно представяне се осъществява чрез огледални неврони. Вероятно огледалната система играе роля във връзките на имитация и съпричастност. Какво представляват огледалните движения? Огледалните неврони са неврони в мозъка. Те се активират по време на пасивно наблюдение на ... Огледално движение: Функция, задача и болести
Имитацията е имитация, основана на модел или пример, който сега се оценява като важен процес за човешкото обучение. От неврологична гледна точка огледалните неврони са особено важни в контекста на имитация. Например, имитиращо разстройство е хипохондриазата, при която пациентите са убедени в несъществуващо заболяване на собствената им личност. Какво … Имитация: Функция, задачи, роля и болести
