Трениране на помюскулите
Синоними в по-широк смисъл Обучение на седалището, мускули на седалището, преса на седалището, тренировка на корем-крак-седалище, глутеус Включени мускули: голям мускул на седалището (M. glutaeus maximus), среден глутеус мускул (M. glutaeus medius), малък глутеус мускул (M . glutaeus minimus) Отсреща: лумбално-чревен мускул (M. iliopsoas) Обща информация Големият глутеален мускул е най-важният екстензор на тазобедрената става и следователно от съществено значение за ... Трениране на помюскулите