Фрактура на глезена - Упражнение 3

Люлка на петата. Седнете на дългата седалка, опънете крака най -много и фиксирайте петата върху опората. Сега издърпайте задната част на стъпалото към пищяла. За да намалите ъгъла в горната глезенна става и да увеличите движението, трябва да повдигнете коляното, без да движите петата върху… Фрактура на глезена - Упражнение 3

Фрактура на глезена - Упражнение 4

Пронация/супинация. Седнете на стол и поставете краката си около бедрата. Гърбът ви остава изправен. Сега повдигнете двата външни ръба, така че товарът да е от вътрешната страна на краката ви. Колянните стави ще се доближат една до друга. От това положение след това натоварвате външните ръбове. Вътрешната страна на стъпалото ... Фрактура на глезена - Упражнение 4

Фрактура на глезена - Упражнение 5

Запад: Направете голям замах напред, като държите задния крак на земята с петата и петата. Можете също така да извършвате странични напади. Оставете стъпалото на опорния крак на земята. Направете до 15 повторения. Засегнатото стъпало винаги е стъпалото от опорния крак. Обратно към статията: Упражнения ... Фрактура на глезена - Упражнение 5

Упражнения за фрактура на глезена

В зависимост от размера на костта на глезенната става се определя класификацията и съответно лечението. Решаващо за класификация според AD фрактурите е височината на фрактурата. В случай на фрактура A и B, стъпалото е защитено в Lightcast шина или Vacoped обувка за 6 седмици. Тези… Упражнения за фрактура на глезена

Класификация на фрактурата според AD | Упражнения за фрактура на глезена

Класификация на фрактурата според AD Счупването на глезена обикновено се причинява от огромната сила на падане или от усукващ механизъм по време на спорт, по време на работа или при пътнотранспортни произшествия. Поради силното изкривяване, фрактурата на глезенната става често включва нараняване на лигамент. Както вече споменахме, фрактурите C и D винаги са ... Класификация на фрактурата според AD | Упражнения за фрактура на глезена

Упражнява фрактура на глезена

Фрактурата на глезенната става е доста често срещана фрактура. Горната глезенна става се състои от три кости: фибулата (фибула), пищяла (тибия) и талуса (глезена). Долната глезенна става се състои от талус, калканеус (петна кост) и os naviculare (скафоидна кост). Когато говорим за фрактура на глезен, обикновено имаме предвид ... Упражнява фрактура на глезена

Резюме | Упражнява фрактура на глезена

Резюме Фрактурата на глезена е една от най -честите фрактури на долния крайник и често възниква в резултат на усукване на механизми или удари в глезена. Най -често се засяга фибулата и евентуално лигаментната връзка между фибулата и пищяла. Класификацията се извършва според Вебер. Леките фрактури често са ... Резюме | Упражнява фрактура на глезена

Фрактура на глезена - Упражнение 1

Ранен етап: Седнете на стол и изпънете коляното с засегнатия крак напред. От тази позиция практикувате само плантафлексия - разтягане на стъпалото и гръбначно разширение - повдигане на задната част на стъпалото. Изпълнете това движение 3 пъти бавно с 15 повторения всеки път. Продължете със следващото упражнение.

Фрактура на глезена - Упражнение 2

Заредете стабилна фаза. Стойте от двукраката стабилна стойка в стойката за моноподи. Задръжте стойката със засегнатия крак за 2-5 секунди и след това направете почивка от около 15 секунди. Това е последвано от още 10 подавания. Продължете със следващото упражнение.

Стави

Синоними Ставна глава, гнездо, подвижност на ставите, Медицински: Articulatio Видове стави Ставите се делят на истински стави (диартрози) и фалшиви стави (синартрози). Истинските фуги са разделени една от друга чрез фуга. Ако мястото на ставата липсва и е изпълнено с пълнеж, се нарича фалшива става. В случая … Стави

Специални функции | Съединения

Специални характеристики В някои стави присъстват и допълнителни структури в ставата (вътреставни структури). Menisci articulares са сърповидни структури с клиновидно напречно сечение, които се срещат само в колянната става. Състоят се от твърда колагенова съединителна тъкан и влакнест хрущял. Те служат за компенсиране на неподходящите съвместни партньори и намаляване на налягането ... Специални функции | Съединения

Преглед на всички важни стави | Съединения

Преглед на всички важни стави Раменната става (лат. Articulatio humeri) е образувана от най -горната част на раменната кост, наричана още раменна глава (лат. Caput humeri), и гнездото на раменната лопатка (лат. Scapula), наричано още cavitas glenoidalis. Това е най -мобилната, но в същото време и най -податливата става на… Преглед на всички важни стави | Съединения