Нашите мускули на задните части/помпозни мускули са изградени от няколко мускула. Musculus gluteus maximus, след челюстните ни мускули, един от най -силните мускули в тялото, а по -малкият и средният глутеусен мускул (musculus glutesus medius и minimus) движат бедрата ни и стабилизират таза и бедрата, когато стоим. Важен мускул, който принадлежи на ... Упражнения за дъното
Дъното Нашите седалищни мускули са отговорни за разтягане на бедрата, движение, което почти не изпълняваме в ежедневието. При дълго седене и огъване напред бедрените ни флексори се скъсяват, а удължителите на бедрата стават недостатъчни, т.е. прекалено слаби. Също така отвличането на крака се извършва от глутеалните мускули, ... Дъното | Упражнения за дъното
Обобщение Нашите задни части се състоят от много силни мускули, които в допълнение към естествените мастни натрупвания на задните части, определят формата на дъното ни. Поради дълги периоди на седене в ежедневието и липса на упражнения, мускулите на седалището ни не са достатъчно предизвикани и по този начин се влошават с течение на времето. Това не е само… Обобщение | Упражнения за дъното
Синоними на лумбалния илиачен мускул. Към обзора на мускулите на бедрото Към прегледа на мускулите Мускулът илиопсоас (лумбален илиачен мускул) е от две части, прибл. 4 см дебел, удължен мускул, състоящ се от големия лумбален мускул и илиачния мускул. Това е един от най -важните мускули в нашето тяло. Подход, произход, подход на инерция: Малък трохантер ... Илиопсоас мускул
Функция Мускулът iliopsaos действа като антагонист на коремните мускули и задните мускули и е силен флексор в тазобедрената става. Той е отговорен за повдигане на горната част на тялото в легнало положение (вкарване във футбол). M. iliopsos е най -важният мускул при бягане, ходене и скачане, привеждайки крака ... Функция | Musculus iliopsoas
Съкращение Спортистите, при които действителните влакна и/или сухожилието на илиопсоасния мускул са скъсени, изпитват значителни ограничения на движението в допълнение към типичната болка. Бягането често е възпрепятствано от факта, че огъването на тазобедрената става е силно ограничено. Болката, причинена от скъсения мускул, също ограничава спортните постижения. Веднъж … Съкращение | Musculus iliopsoas
Изтъняване на M. iliopsoas Лентовата превръзка се използва в спортната медицина, ортопедията и хирургията при инциденти както за профилактика, така и за терапия. Това е функционална превръзка, която не обездвижва напълно увредените или застрашени връзки, стави и мускули, а само предотвратява нежелани движения. Ефектът се основава, наред с други неща, на факта, че всеки ... Изтъняване на M. iliopsoas | Musculus iliopsoas
Обучение на Iliopsoa с разширителя Въведение Лумбалният илиопсоасен мускул (M. iliopsoas) е един от най -важните мускули на нашето тяло и поема функцията на огъване в тазобедрената става и по този начин повдига крака по време на ходене. Възрастните хора често страдат от атрофиран лумбален мускул и в резултат на това изпитват затруднения при катеренето ... Тренировка на Iliopsoa с разширителя | Musculus iliopsoas
латински: M. adductor brevis Към прегледа на мускулатурата на бедрото Към прегледа на мускулатурата Късият бедрен аддуктор (Musculus adductor brevis) се намира под гръдния мускул и дългия бедрен аддуктор. Допълнителни адуктори на бедрото: Гребен мускул (M. pectineus) Дълъг бедрен аддуктор (M. adductor longus) Голям бедрен екстрактор (M. adductor magnus) Тънък мускул (M. gracilis)… Издърпващо устройство за късо бедро
немски: Гребен мускул До преглед на мускулатурата на бедрото Към преглед на мускулатурата Гръдният мускул се намира от вътрешната страна на бедрото и се състои от четиристранна дълга мускулна плоча. От всички адуктори той е този, който лежи най -нагоре. Други адуктори на бедрото: Дълъг бедрен аддуктор (M. adductor longus) Къс бедрен… Пектинов мускул
Латински: M. adductor magnus Към прегледа на мускулите на бедрото Към прегледа на мускулите Големият адуктор на бедрото (Musculus adductor magnus) е най -големият и силен и най -дълбок мускул от всички адуктори в бедрото. Други адуктори на бедрото: Гребен мускул (M. pectineus) Дълъг бедрен аддуктор (M. adductor longus) Къс бедрен аддуктор (M. adductor brevis)… Издърпващо устройство за голямо бедро
Мускулът илиопсоас (лумбален илиачен мускул) е от две части, прибл. 4 см дебел, удължен мускул, състоящ се от големия лумбален мускул и илиачния мускул. Това е един от най -важните мускули в нашето тяло. Подход, произход, подход на инерция: Малък трохантер (Trochanter minor) Произход: 12 -ти гръден прешлен, 1-4 -ти лумбален прешлен (Processus costarii)… Лумбален илиачен мускул (Musculus iliopsoas)
