Важно състезание е неизбежно - разбира се, интензивното обучение ще се проведе през следващите седмици. Но изведнъж, при стрес, се появява болка в прасеца и външния глезен, който се излъчва в стъпалото. Глезенът също може да бъде подут, зачервен и прегрял, а засегнатото лице едва може да се представи правилно. … Прочети повече
Симптоми Перонеалните сухожилия свързват страничните мускули на долната част на крака със стъпалото и пренасят силата си върху стъпалото. Прави се разлика между перонеалното сухожилие за късия фибулен мускул (Musculus peronaeus brevis) и перонеалното сухожилие за дългия фибулен мускул (Musculus peronaeus longus). Ако перонеалните сухожилия са претоварени, обикновено ... Прочети повече
Ленти Когато терапевти или лекари говорят за „залепване“, те имат предвид прилагането на самозалепващи, еластични залепващи ленти (така наречените кинезио ленти) върху кожата. Техният начин на действие все още не е научно изяснен, но има многобройни положителни съобщения за опит. В случай на възпаление на перонеалното сухожилие, залепването с лента може да помогне за придаване на глезена ... Прочети повече
ОП В случай на възпаление на перонеално сухожилие, операцията обикновено не е необходима. Ако обаче възпалението е причинено от костна издатина, дразнеща сухожилието, операцията може да помогне. След това операцията ще премахне костната шпора и ще почисти сухожилието. Друга индикация за операция е, когато възпалението на сухожилието е довело до ... Прочети повече
В случай на възпаление на перонеалното сухожилие е необходимо да се облекчи напрежението, да се направи почивка от тренировката - или да се извърши компенсаторна тренировка, като се охлажда и не се дразни повече сухожилието. Заздравяването на сухожилията е доста продължително поради лошото им кръвообращение. Важно е да не тренирате допълнително ... Прочети повече
Упражнения След като страдате от възпаление на перонеалното сухожилие, активните упражнения имат за цел да възстановят еластичността на тъканта, да укрепят засегнатите и околните мускули и да тренират дълбочина чувствителност и координация. За възстановяване на дължината на мускулите и сухожилията са подходящи различни упражнения за разтягане. 1.) За упражнение, което е лесно да се прави у дома или всеки ден ... Прочети повече
Симптоми Перонеалните мускули (Musculus peroneaus longus и Musculus peroneaus brevis) са разположени от външната страна на подбедрицата. Мускулните кореми са разположени в горната половина, откъдето текат като сухожилия по -далеч зад външния глезен до под стъпалото. Според позицията си те позволяват на крака да се огъва, когато ... Прочети повече
Обобщение Възпалението на перонеалните сухожилия на външната част на крака обикновено се дължи на претоварване по време на спорт. Терапията е ориентирана към фазите на заздравяване на рани, като първоначално фокусът е върху облекчаване и спиране на задействащия спорт, а по -късно чрез активни упражнения, за да се върне към старата функционалност и да се избегне повторение. Раната … Прочети повече
Определение Перонеалното сухожилие е сухожилието на прикрепване на мускулите на два мускула, фибула (Musculus fibularis) или дълъг фибулен мускул (M. peroneus longus) и късия фибулен мускул (M. peroneus brevis), които са разположени в непосредствена близост до всеки други на фибулата и участват в движенията на пронацията (ротация навътре на ... Прочети повече
Симптоми на възпаление на перонеалното сухожилие Типичен симптом на възпаление на перонеалното сухожилие е болка по сухожилието и обвивката на сухожилието близо до външния глезен. Тази болка възниква главно в резултат на локално упражняван натиск или по време на определени движения, при които се напряга сухожилието на перона. В тежки случаи на възпаление има ... Прочети повече
Терапия на възпаление на перонеално сухожилие Първата мярка в терапията на възпаление на перонеално сухожилие е да се намали претоварването на сухожилието и да се обездвижи. Това би трябвало да позволи на перонеалното сухожилие и съответните сухожилни обвивки да преживеят възпалението и да се възстановят от него. Един от начините да постигнете това е да използвате специален ... Прочети повече
Обща информация Перонеалните сухожилия са мускулните сухожилия на двата мускула на подбедрицата Musculus peroneus brevis et longus, днес по -известни като Musculus fibularis longus et brevis. При синдрома на перонеалното сухожилие възниква възпаление на тези мускули, за да бъдем по -точни, възпаление на сухожилията (тендинит). Причината за перонеално сухожилие ... Прочети повече